Ny träning lyfter Hanna Öberg

Med ett rekordsnabbt skytte ordnade hon sin första individuella pallplats för säsongen. För PT berättar Hanna Öberg om den nya träningen som ska leda till fler VM-medaljer.

Genom att göra repetionsrörelsen när hon lägger sig ner för sitt skytte så sparar Hanna Öberg tid på skjutvallen. (Arkivbild)

Genom att göra repetionsrörelsen när hon lägger sig ner för sitt skytte så sparar Hanna Öberg tid på skjutvallen. (Arkivbild)

Foto: Fredrik Sandberg/TT

Skidskytte2019-12-16 10:36

Hanna Öberg kom tvåa i Hochfilzens jaktstart.

Det bästa individuella resultatet i vinter.

– Jag gjorde tre bra tävlingar. Känslan är god och självförtroendet är gott. Det tar jag med mig från helgen och in i nästa, säger Hanna Öberg till PT.

Hon gör det från en bil i Österrike. Den svenska truppen sitter fördelad i ett par minibussar på väg mot den franska gränsen och senare vidare mot Annecy-Le Grand Bornand.

– Det blir en heldag i bilen. Åtta timmar. Det är bättre för oss att åka så här. Det är mindre folk i närheten så smittorisken minskar också, säger Öberg.

I Frankrike väntar sprint, jaktstart och masstart. 

– Det är en ganska tuff helg med tävlingar tre dagar i rad. Det kommer att bli fokus på att ha bra återhämtning mellan loppen. Jag ser framförallt fram emot säsongens första masstart.

I helgens jaktstart sköt hon fullt hus på 19 sekunder i det sista stående skyttet.

– Jag har nosat på ett sådant skytte tidigare, då tänker jag på singelmixen i Östersund, men sett till alla fyra skytten jag hade nu senast så kan det faktiskt vara rekordsnabbt.

Kort skjuttid är negativt om träffprocenten minskar. Så är det inte för Öberg.

– Jag upplever inte att jag stressar något utan jag gör det jag har tränat på och vill vara effektiv. Är jag snabb till första skottet då har jag också mer tid in i serien och kommer få bra skyttetider om jag hittar flytet.

Sedan förra säsongen har hon tränat på att bli snabbare på vallen.

– Jag har filat på rutinerna inför första skottet. I liggande har jag tidigare lagt mig ner innan jag gör repetionsrörelsen. Nu gör jag den samtidigt som jag lägger mig. Där sparar jag någon tiondel. Sådant kan bli avgörande.

Skjuter du snabbare i vinter än tidigare?

– Jag tror att jag generellt har varit lite snabbare. Men det är inget jag upplever pressar mig i skyttet, vilket är bra. Jag har tränat på det här hela sommaren och ska fortsätta göra samma saker i tävling som på träning.

Julen närmar sig och då brukar Hanna Öberg åka hem till Svensbyn..

Så blir det inte nu.

– Mamma och pappa kommer ner till Östersund istället så vi firar där med Elvira. Just julen är en viktig period för att få in bra träning så formen sedan sitter resten av säsongen. Att åka till Piteå hade inneburit flera timmar enkel väg. Det tar tid från återhämtning och träning, säger Hanna Öberg till PT.

Karta: Annecy
Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!