Föreläsningen leddes av Åse Borgeryd som entusiastiskt lockade in de 40 deltagarna i en värld av kost och träning.
Bland annat fick de tips på vad man bör och inte bör äta innan eller efter träning och tävling.
Joshua, 8 år, var en av deltagarna. Han gillade särskilt tipset om att en måltid ska bestå av minst tre "färger". Grönt, Rosviks klubbfärg, representerade såklart frukt och grönsaker på tallriken. Bland brottarnas favoriter fanns broccoli, sparris och äpple.
Efter föreläsningen svarade Åse Borgeryd på frågor och delade ut en bok med tips och recept på mat och mellanmål.
Föreläsningen var ett samarbete mellan SISU och Rosviks IK brottning.