Där blev det personbästa med nästan 40 centimeter till 11.79.
Övriga DM-guld tog Fredrik i:
n Längdhopp med 5,70.
- Bara två centimeter från mitt pers, förklarar han.
n 60 meter - segertid 7.51.
- Hyfsat men jag har sprungit snabbare.
Sverigetvåa
Fredrik är Sverigetvåa i åldersklassen på 60 meter. Det är också grenen han hoppas mest på inför ungdoms-SM i Göteborg som avgörs i slutet av februari.
Då blir det tufft. Ibland blir länets talanger nästan chockade över motståndet.
- Men jag är beredd, lovar Fredrik.
Tidigare hoppade han även höjd men det har han slutat med. Nu är det sprint, längd och tresteg som gäller.
I USM är han anmäld i alla tre grenarna.
Nu är det finslipning som gäller och genrepet i Noliahallen visade att formen är god. Ytterligare tre guld till den tidigare stora prissamlingen.
Fredrik håller även på med fotboll, han spelar med Storfors AIK.
- Men just nu är friidrott nummer ett, säger han.
Felix Johansson, Tväråselet, fortsätter också att utöka medaljsamlingen. Han tog tre guld i pojkar13: 60 meter, 200 meter på nytt personbästa 26.88 och längdhopp.
Madelene Stedt TAIF, vann 400 meter i F 15.
Nyförvärv
Piteå IF:s nyförvärv Emma Nilsson gjorde tävlingsdebut i den nya klubben. 23-åriga Emma tävlade senast för Umedalen och har tränat med PIF sedan i somras. Nu ställde hon upp som ensam tävlande i seniorklassen 60 meter och det ser lovande ut inför sommarens tävlingar på 100 meter.
13-åriga Isabelle Sundström överglänste de övriga nio i startfältet i kula. Hon stötte 11,07 och vann med en marginal på dryga 2,5 meter.
Harry Pihl (P17) hoppade 3,81 i stav och fyra meter inte avlägset. Jesper Wande (P17) har tagit ett rejält kliv framåt och hoppade 3,11 i stav samt 1,63 i höjd.
Kanonhelg
Elin Larsgren (F14) gjorde även hon en kanonhelg genom att vinna tresteg och komma tvåa i 60 meter, 60 meter häck, stav och längd.
Ellen Eklund, Isabelle Nilsson, Madelene Dahlberg, Jean-Christian Zirignon och Nuttakit Tacum noterade resultat som står sig bra i konkurrens med landets bästa i åldersklasserna.
- Vår långsiktiga målsättning med att inte starta specialisering för tidigt börjar bära frukt. Alla SM-aktuella har slagit personliga rekord de sista två tävlingarna och är placerade högt upp på Sverigebästalistorna. Förhoppningarna är stora och under helgen fått ett kvitto på att vi ligger bra till i vår toppning inför mästerskapen, säger Tobbe Pihl i PIF:s tränarteam.