Lars Johansson har tagit över som huvudtränare. Nu assisterar Monica Norberg medan Peter Lundqvist är lagledare.
– Roligt att vara tillbaka igen efter två och ett halvt år. Och det kan ju bli en riktigt rolig säsong.
Han har tidigare tränat Strömnäs damlag, och även herrarna.
– Vi vann serien med damerna säsongen 2009-2010. Och jag har också vunnit med herrlaget, säger Lars.
Förra säsongen slutade Strömnäsdamerna tvåa i serien, en poäng efter Umeå IK. Strömnäs kvalade till division 1, men förlorade mot Härnösand.
– Det var då. Nu ska vi gå hela vägen och vinna serien.
En serie som endast består av sju lag, förutom Strömnäs och Lillpite även Boden, Gimonäs-Umeå, Malmberget, Nordmaling och Sikeå.
– Det är tragiskt att serien inte innehåller fler lag. Nu är det långt mellan matcherna.
Strömnäs inleder borta mot Boden på lördag. Sen blir hemmapremiär mot Gimonäs-Umeå först den åttonde november. Nästa match (mot Sikeå) spelas den 22:a november.
– Vi får sparra mot varandra på träningen i stället. Det gäller att inte tappa tempo.
Inför den här säsongen har Strömnäs tappat sju spelare: Lisa Lundström (au-pair i USA), Julia Lundqvist (skola Umeå), Sara Burman (skola Gotland), Matilda Wikström (skola Göteborg), Sara Wikström (ute och reser), Malin Lundström (inte tid med handboll) och Sandra Ehlin (slutat).
– Många förluster, visst. Men i gengäld har vi fått starka försträrkningar.
Närmare bestämt Louise Hedlund, Elin Larsson och Hanna Hansson.
Louise spelade några matcher förra säsongen, men har nu lämnat Norge och är tillgänglig för spel.
– Styrkan med henne? Jo, hon har ett skott som hör hemma i en annan högre division.
Elin Larsson är också tillbaka.
– Hon satsar alltid för fullt. En hårt jobbande tjej.
Hanna Hansson, född 1998, har fått dispens för spel i division 2.
– En stor talang som har ett fantastiskt handledsskott.
Nya i laget är även 97-tjejerna Inez Hodzic och Agnes Lundström, samt Towa Berggren, från Lillpite.
– Duktiga tjejer som kommer att få chansen.
Hur tycker du det ser ut?
– Riktigt intressant. Vi har en härlig blandning och en skön och härlig stämning i truppen. Tjejerna trivs med varandra.
Målsättningen?
– Definitivt att vinna serien. Och det gör vi genom att vinna varje match. Kapaciteten finns. Och så har vi ett lag med rutin och erfarenhet.
Hur ser din handbollsfilosofi ut?
– Det ska vara fart och fläkt. Det är kul med handboll när det blir många mål.
Farligaste motståndare i serien?
– Lillpite förstås. Det kommer att bli härliga derbymatcher, helt i publikens smak.
n Pitholms sporthall renoveras och under tiden tränar Strömnäs i Norrfjärdens sporthall. Matcherna kommer i huvudsak att spelas i Norrmalmia sporthall.