Sedan körs det stafetter dagen efter, 4 x 1 kilometer sprint och en distansstafett.
- Lagen är inte uttagna, förklarar Joakim.
Vinster i genrepet
Tre av Strömnäsåkarna genrepade med att åka Storforsloppet i lördags. Emma och Adrian vann sina klasser medan Joakim kom trea.Per, Joakim och Emma startar i 15-årsklasserna medan Adrian åker i H 16. Adrian var med i tävlingen även i fjol.
Adrian är den ende i gänget som föredrar fri stil.
- Det är viktigt att jag lyckas i prologen så jag har ett bra läge till jaktstarten som körs i klassiskt stil.
Trots att sprint blivit allt populärare är den inte en gren som SGIF:åkarna funderar på.
- Nej, det är distansåkning som gäller, säger Emma.
Hon är kanske största hoppet i helgens riksfinal.
Alla fyra har kvalat in till riksfinalen. Fyra kvaltävlingar har åkts, de tre bästa räknas.
- Men den som vinner di-striktsfinalen är kvalificerad, berättar Adrian. Jag var klar men vann finalen också.
Risk för svårvallat
Enligt väderleksrapporterna blir det plusgrader i Sveg under helgen. Det betyder svårigheter för vallarna - ett jobb som till stor del sköts av föräldrarna.I morgon sätter sig kvartetten på tåget. Sedan blir det alltså en intensiv helg.
Hur det än går har Emma, Adrian, Joakim och Per visat att Strömnäs håller ställningen som en framgångsrik ungdomsklubb.