- Det står långpass men jag tror jag flyttar om så jag inte behöver vara borta hela julafton.
Inte ens kyla hindrar träningen.
- Vi har en mask som värmer upp luften så det går bra att träna även om det är kallt. Jag åkte nyligen intervaller när det var minus arton. Men det kanske är lämpligare att åka lite längre och lugnare om det är under tjugo.
Aktuell för junior-VM
Trots problem med hälsenorna under hösten har Sofia gjort succé under sina första tävlingar som junior - som ungdomsåkare var hon landets bästa i sin åldersklass.
Just nu är hon högaktuell för junior-VM som avgörs i estländska Otepää den 26-31 januari.
- Det skulle vara superkul, säger hon. Att få komma ut och se sig omkring och dessutom få erfarenhet från större tävlingar.
Om laget togs ut på de tävlingar som körts hittills under säsongen skulle Sofia vara given.
- Men jag tror att förbundet även tittar på ålder. De väljer nog en äldre åkare om vi är jämnbra.
JVM är egentligen en tävling för 19-20 åringar. Sofia är bara 17 och har alltså fyra år kvar.
- Senast var det med en tjej som var sjutton så visst finns chansen.
Mycket avgörs vid juniorcupen i Torsby den 8-9 januari.
- Då gäller det att åka bra.
Bättre i klassiskt
Sofia har inte längre problem med hälsenorna.
- Jag fick behandling och nu är det bra.
Om Sofia får välja tävlar hon hellre i klassisk åkning.
- Men skate fungerar bättre och bättre.
Det visade Sofia i Åsarna för några veckor sedan. Då vann hon ett lopp över fem kilometer i fri stil - och åkte snabbare är de JVM-aktuella tjejerna i den äldre klassen.
Sofia blev även tvåa i sprint.
- Jag gillar distansloppen bättre men sprintloppen räknas in i juniorcupen så det gäller att lyckas bra i dom också, förklarar hon.
Inför säsongen bytte Sofia klubb, från Storfors till Strömnäs.
- På tävlingarna är det skojigare att tillhöra ett lag. Tidigare fick jag mest sitta i en stuga med morsan, säger Sofia med ett skratt.
Mamma heter Helena (tidigare Lundgren) och var med i juniorlandslaget.
Om Sofia missar JVM blir det i stället juniorlandskamp i Ö-vik helgen efter, mot Norge och Finland.
- Men jag tror inte man kan bli uttagen till båda.
Sofia har inte bara bytt klubb hon har flyttat till Sollefteå också för att gå skidgymnasiet.
- Jag trivs jättebra. Jag har fått nya kompisar. Visst blir det mycket skidor men vi hittar på annat också. Vi bakar och lagar mat tillsammans, berättar Sofia.
Mera träning
Träningsdosen har höjts - rejält.
- Men det märks inte så mycket. Vi tränar på skoltid och vi är ju många på passen.
Julafton firar Sofia tillsammans med familjen i en stuga i Tärnaby.
Men innan julklapparna och Kalle Anka ska hon hinna med ett träningspass.