Hon har aldrig varit bättre

Charlotte Kallas resa mot den form som världens skidpublik sett under säsongen har handlat om ett tålmodigt arbete med en ny träningsform. "Charlotte har aldrig varit bättre än nu", hävdar hennes fystränare Stefan Thomson.

GULD. Stina Nilsson har redan vunnit ett guld under OS. Nu siktar hon på det andra i sprintstafetten.

GULD. Stina Nilsson har redan vunnit ett guld under OS. Nu siktar hon på det andra i sprintstafetten.

Foto: Nesvold, Jon Olav

PITEÅ2018-02-20 19:35

Resan mot den form som världens skidpublik sett under säsongen har handlat om ett tålmodigt arbete med en ny träningsform.

När hon vann OS-guld i skiathlon var det hennes första mästerskapsguld i masstart. Sedan följde hon upp med silvermedalj på tio kilometer fritt och samma valör efter ett superlopp i stafetten. Onsdag morgon väntar sprinstafett med en annan guldtjej, Stina Nilsson.

I jaktstarten under premiärhelgen i Ruka knäckte Charlotte Kalla Marit Björgen i den sista branta stigningen. Tävlingshelgen efter gjorde Kalla samma sak, men då med Heidi Weng i Lillehammer.

Och under OS-skiathlonen var det alltså dags igen. Efter drygt 12 kilometer kom guldrycket från Marit Björgen som inte hade någon förmåga att svara. Guldet var hennes första mästerskapsguld i masstart.

– Det är ju det här vi har strävat efter alla vi som är runtomkring henne, och givetvis Kalla själv. Målet har ju hela tiden varit att hon ska vara som bäst nu, och det är ju roligt då hon själv känner att kroppen fungerar riktigt bra, kommenterar Stefan Thomson.

Sedan våren 2014 har Charlotte Kalla och Stefan Thomson jobbat tillsammans – och det har varit ett tålmodigt arbete att nå de här resultaten.

– Vi har ju som sagt vridit om träningen litegrann på många bitar, och målet har varit att ta nästa steg. Charlotte har ju varit däruppe högst upp på toppen, men sista åren har ju det fattas litegrann för att vara bäst. Nu har vi jobbat efter ett projekt där vi succésivt ändrat i träningarna.

Ändringarna i träningen handlar om ”anaerobt arbete” som enkelt förklarat handlar om att kunna hantera mjölksyran som dyker upp under tävlingarna.

– Vi försöker trycka ännu hårdare på de här högintensiva passen för att hitta en nivå till i det för att utveckla det anaeroba systemet. Grunden i alla skidåkning är att man måste man ha ett aerobt system som syreupptag. Har man inte det då är det svårt att bli skidåkare vad man är har för andra egenskaper. Men sen när man har det, och det har Charlotte, då har vi haft en tanke att jobba efter anaerobt. Och Charlotte har ju svarat väldigt bra på den här träningen.

Har det blivit några andra fokusområden i den förändrade träningen?

– Charlotte har, tycker jag, som många andra också noterat, blivit mycket stabilare i sin åkning. Det är ju ett arbete vi lagt ner mycket tid på att få en stabilitet i hela kroppen. Få ut mer kraft och då måste man ju bli starkare för att både få ut mer kraft i ben och överkropp.

– Det här är ju ingenting som skett över en vecka. Då man klarar en viss nivå ökar man träningen och gör den ännu tuffare och svårare i vissa fall. Det här är ju någonting som måste gå i etapper, det här är ju under en längre period. Men till slut är man framme tills den nivå som vi tycker att man måste ha. Det har varit ett längre arbete under ett par år.

Stefan Thomson har under många år jobbat framgångsrikt som Skellefteå AIK:s fystränare. Under sommaren managerar han också träningen till flertalet NHL-proffs.

Att jobba med Charlotte Kalla har ändå varit speciellt, menar han.

– Charlotte är speciell med tanke på att hon gör allt för att bli bäst, varenda grej. Hon har en enorm vilja att driva sig själv framåt. Det fascineras jag otroligt mycket av. Att hon hela tiden strävar efter nästa steg varje dag. Hon är väldigt rolig att jobba med då alla detaljer är viktig, även fast den är liten, driver hon den till max för att det ska bli bra.

Just att hon gör allt för att vinna. Känner du någon extra stor press att verkligen lyckas då?

– Absolut. Och den pressen tycker jag att vi ska ha. Vi är ju där för en grej, och det är att göra henne bättre. Pressen tycker jag vi ska ha. Den finns alltid där på den här nivån, den absoluta världstoppen.

Stefan Thomson ser nu att det tålmodiga arbetet fallit väl ut.

– Vi ser väl att det här är delar av det anaeroba som vi pratat om. Vi har ju medvetet jobbat med att få den här utväxlingen att göra de här grejerna. Och i skiathlonen var det ju första gången hon vann ett masstartlopp på ett mästerskap. Hon har varit stark i backar tidigare, men just har de här högintensiva rycken är ju en ny dimension som vi inte sett på Charlotte förut.

Charlotte har ett strålande OS-facit så här långt med ett guld och två silver. Kan starten i sprintstafetten inverka på den avslutande masstarten i tremilsloppet?

– Ingen fara. Det är så pass många dagar mellan loppen att det inte ska påverka något. Tror snarare på positiv inverkan i så fall, avslutar Thomson.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om