- Bastu och löpning - då går det förhoppningsvis bra, förklarar han.
- Men det är svårare att banta än att vinna SM-guld!
- Jag skulle ha varit med i junior-SM i fjol men då blev det lite strul. Så det här blir mitt första SM.
Ahmad har inte heller gått så många matcher i vinter.
- Nej, jag har tränat hårt i stället. I fjol var jag på en turnering i Norge och jag vann en cup i Timrå.
Din styrka som boxare?
- Snabbheten, både i fötter och händer.
Någon koll på motståndarna i SM?
- Inte direkt men jag har tittat lite i anmälningslistan.
Följande är anmälda i 64-kilosklassen: Neshan Seifkhani, Eskilstuna BK, Leon Chartoy, DIF Boxning, Ahmad Eljammal, BK Björnen, Karlo Tabaghua, Växjö BK, Jahova N´tuve, Angered BC och Mohammed Semmo, Angered BC.
Tävlingen inleds i morgon kväll.
- Lottningen görs efter invägningen så jag vet inte när jag ska upp i ringen.
- Fotboll och boxning är lika kul men det har gått bättre i boxningen.
Boxningssäsongen tar slut efter SM. Sedan tar fotbollen över på allvar.
Men Ahmad kommer att vara avstängd nästan hela april.
- Så jag är spelklar till seriestarten, menar Ahmad.
Med Öjebyn.
- Jasså, ryktet har gått. Det stämmer, jag ska gå från Munksund till Öjebyn.
Men först gäller det alltså SM i boxning i Boden.
När PT-sport hälsar på i träningslokalen kör Ahmad ett pass med hopprep - ett vanligt träningsredskap för boxare.
Sedan sparrar han några ronder med en av klubbens tränare, Roger Mikaelsson.
Roger (om Ahmad boxas på kvällstid) och Tomas Hällgren åker med som sekonder.
- Visst är han orutinerad för att gå upp i ett senior-SM. Men han har tränat hårt och ville verkligen ställa upp. Och visst kan det gå bra.
Läget annars i Björnens BK?
- Vi är tillräckligt många för den lilla träningslokalen, menar Roger Mikaelsson. Nu är det slutet av säsongen så det börjar bli lite färre på träningarna men som mest har vi varit 15.
- Då blir det ganska trångt.
Mikaelsson är dock nöjd med den gamla och slitna lokalen.
- Byter vi till en större blir det dyrare.
Roger vill också ge en eloge till grannarna:
- Ibland dunkar det nog ganska högt när vi tränar, men grannarna har bra tålamod.
Nu ska en av klubbens boxare ställa upp i stora SM.
Om Ahmad lyckas med bantningen alltså...