Redan i första omgången hoppade han hela 12.49 meter.
Personbästa - med en halv meter!
- Det kändes så lätt, berättar han.
Sen blev det fem övertramp. I fjärde omgången var det nära en riktig fullträff.
- Hoppet var kring 12.70, men tyvärr var det ett hårfint övertramp.
Idag ställer John upp i längdhopp.
- Jag är bättre i tresteg, men jag hoppas att jag tar en finalplats.
Klubbkompisen Clas Nyström (bilden) ställde upp i kvalet på 200 meter.
Och han gick vidare.
- Jag startade i femte heatet och blev tvåa.
Ettan gick direkt till semifinal, och de fyra bästa kvaltiderna.
- Jag klarade mig, men det var onödigt att bli tvåa. Jag skulle ha vunnit, sa Clas som förbättrade sitt personliga rekord från 24.53 till 24.41.
- Men jag har 24.30 i kroppen och hoppas på final.