Som vanligt startar säsongen i Bruksvallarna. Den 18-20 november är årets tävlingshelg.
– Det har redan kommit mycket snö så det blir nog fina förhållanden, säger Sofia.
På programmet står fem kilometer skate och tio kilometer klassiskt plus en sprint.
Klassiska milen är din favorit?
– Hittills har det varit så.
Hur går det med skaten?
– Känns bättre och bättre. Jag jobbar hårt för att lyckas i den stilen också.
Henriksson är tillbaka i hemmet i Östersund efter en vecka på läger i Idre.
– Vi tränade på ett spår som var fyra kilometer. Det gick både att åka skate och fristil så det var ett bra läger.
Vädret?
– Inte så bra. Men det spelade inte så stor roll, tycker Sofia.
Några landslagstjejer åkte till italienska Val Senales för att träna på hög höjd.
– Jag fick välja och tyckte att Idre passade bättre. Jag har inte så stor erfarenhet av höghöjdsträning, dessutom blev det fler dagar på hemmaplan, berättar Sofia.
Junior- och utvecklingslandslaget tränade också i Idre.
– Det var ett stort och härligt gäng.
Nu är den tyngsta träningen avklarad.
– Närmaste tiden blir det tuffare men kortare intervaller. Mindre mängd men mera kvalitet, förklarar Sofia Henriksson.
Är du där du vill vara träningsmässigt?
– Det känns bra. Jag har haft några mindre känningar av överbelastningsskador men klarat mig helt från förkylningar. Så jag har kunnat träna så mycket och så hårt jag planerat.
Säsongens mål är väl VM i Lahtis?
– Visst är drömmen att få vara med. Vi får se hur jag kommer in i säsongen. Nu har jag ju fått chansen till en längre tids träning. Men det är ju inte i vinter jag ska vara på topp, säger Sofia.
U 23-VM?
– Där får jag vara med, mitt sista år. Det går i Salt Lake City. Men de som kommer med på stora VM åker inte U 23-VM.
Klart är att Sofia inte kommer att åka Tour de Ski.
– Om jag skulle bli uttagen kommer jag att tacka nej.
"Min vision är att jag en dag ska kliva högst upp på prispallen i ett stort mästerskap och det är denna målbild som driver mig framåt", skriver Sofia på sin blogg,
– Så är det. Det måste finnas ett mål att sträva efter. Men det får ta den tid det tar.
När tror du?
– Så snabbt som möjligt, säger Sofia med ett skratt. Fast jag är beredd på att vänta ...
Den senaste tiden har handlat mycket om norsk dopning.
Har du blivit ännu mer försiktig?
– Nej, jag äter ju bara vanlig mat, säger Sofia. Jag äter inget kosttillskott. Ibland blir det kanske en värktablett eller lite nässpray. Så jag har inte påverkats.
När blev du senast testad?
– Några veckor sedan.
Du måste anmäla var du befinner dig?
– Varje dag måste jag lämna besked om var jag är i minst en timme om kontrollanterna vill ha tag i mig. Den som missar tre gånger blir avstängd, säger Sofia Henriksson.
Hon pluggar på skiduniversitetet i Östersund.
– Just nu har jag en kurs i företagsekonomi som ligger och väntar. Vi som ser om jag tar tag i den. Skidorna går i första hand men det känns bra att ha någonting annat också med tanke på framtiden och jag tycker att ekonomi är intressant, förklarar Sofia Henriksson.
Och nu får hon snart första beskedet om hur hon ligger till i spåret – den spännande premiären i Bruksvallarna.
kenneth.sandstrom@pt.se
0911-645 40