För två säsonger sedan lämnade Millbert moderföreningen PIF för spel i Umeå FC.
Den här säsongen spelade högerbacken samtliga 30 matcher från start.
Dessutom blev det 90 minuter i alla utom en då han byttes ut efter 43 minuter.
Totalt var Millbert inne på planen drygt 98 procent av tiden under division 1-säsongen.
Det tyder på tre saker.
Han var skadefri, aldrig avstängd och hade stort förtroende från tränarna.
– Så har det varit. Matchen då jag klev av blev jag magsjuk, annars har jag spelat allt, säger han.
Då förstår ni att säsongen varit bra.
– Min bästa hittills i division 1, jag har gjort mer poäng än tidigare. Det blev två mål och fem assist.
Millbert har fått ta ett större ansvar i båda riktningarna på högerkanten.
– Jag är wing back, en väldigt offensiv roll. Jag ska hålla rent på kanten och det blir mycket spel en mot en som jag måste fixa. Det är stora ytor och mycket att springa, men det är jag bra på, säger han.
Under de två säsongerna i PIF blev det mer defensivt arbete.
– Nu när jag ska vara så offensiv har jag tränat mycket på det. I Piteå var det mycket fokus på försvar, här har vi verkligen fört matcherna och spelat.
Vad konkret har du tränat på?
– Spel en mot en och inlägg. Det gäller bara att ta rätt beslut offensivt, för mig har defensiven aldrig varit något problem.
Umeå FC slutade femma i division 1 och hade häng på en kvalplats mot Superettan fram till tredje sista omgången.
– När vi förlorade mot Syrianska pyste luften ur oss och vi förlorade två sista omgångarna. Seger mot dem och vi hade nått kvalplatsen.
Henrik Millberts kontrakt med Umeå går ut 31 december.
– Umeå vill ha kvar mig, annars är mycket oklart, jag har inte något konkret att ta ställning till från någon annan.
Målet är att spela i Allsvenskan eller Superettan.
– Jag vill definitivt spela högre upp, det vill alla i division 1. Det är en jobbig serie där du tränar lika hårt som i Superettan men har sämre pröjs och förutsättningar.
Den 25-åriga ytterbacken har gjort fyra säsonger i rad i division 1, två i Piteå, två i Umeå.
– Förhoppningsvis har jag mina bästa år kvar, de senaste två säsongerna i Umeå har varit bra, det båda gott för framtiden.
Du har tidigare provspelat med klubbar, kan det bli så igen?
– Provspel i januari är absolut aktuellt. Just nu håller inget lag igång, men var som helst där kvalitén är rätt är det absolut aktuellt med det.
Flickvännen Ronja Aronsson skrev i höstas på ett nytt kontrakt med Piteå IF.
– Vi vet båda vad det innebär att spela fotboll, just nu är det inte intressant att återvända hem, men i framtiden när jag längtar hem kommer jag definitivt att spela i Piteå igen, det är ändå klubben jag kommer ifrån.