I herrklassen var det stenhård konkurrens då det endast skiljde tre poäng mellan de fyra första placeringarna medan Lisa vann damklassen med hela 70 poäng.
Lennart har sedan tidigare ett antal silver och brons från 3D-SM men aldrig ett guld förrän nu.
– Det känns extra skönt att äntligen få bärga guldet på det här sättet då säsongen i övrigt har varit allt annat än optimal.
I början av säsongen fick Lennart känningar i axlarna och efter ett antal undersökningar konstaterades att immunförsvaret angripit nerverna i speciellt höger axel. Nervskadan i sig utgjorde ingen fara då den skulle självläka på fyra till sex månader. För bågskyttesäsongen var det dock förödande och planerna på att ta sig till 3D-EM i Slovenien fick skrinläggas helt.
– SM är första tävlingen som jag har kunnat gå för fullt och hantera tekniken på ett sätt som inte gör ont och hämmar skyttet. Jag har haft fruktansvärt ont emellanåt i sommar och det har varit jättefrustrerande, berättar Lennart.
Under tävlingen som skjuts under två dagar sköt Lennart 300 poäng under tävlingens första dag, vilket tog honom till första plats och följde upp detta med 298 poäng under tävlingens andra dag. Segern på 598 poäng var då ett faktum.Totalt deltog 63 tävlande i HCE (Herrar Compound Elit).
I damklassen dominerade Lisa Södersten då hon genom att skjuta 289 poäng första dagen skaffade sig en rejäl ledning med 39 poäng.
– Jag tyckte inte att jag inledde första dagen något vidare men tog mig i kragen efter drygt halva banan och fick till ett rätt ok resultat, berättar Lisa.
Under söndagen utökade Lisa ledningen till hela 70 poäng genom att skjuta 300 poäng. En poänggräns som hon har tangerat en gång tidigare och är ensam om att ha uppnått bland svenska bågskyttedamer.
– Skyttet och avståndsbedömningen stämde bra och jag fick ett fint flyt. Något som jag verkligen välkomnar efter säsong som inte riktigt gått min väg.
Totalt deltog 10 tävlande. Som jämförelse kan nämnas att Lisas resultat skulle ha räckt till en sjunde plats i herrklassen.
Nu väntar 3D-EM i Slovenien med start 29 augusti för Lisa medan Lennart som brukar följa med som coach när han inte själv deltar väljer att stanna hemma denna gång.
– Det har varit svårt att få ihop med arbete och den hektiska säsong som varit. Det finns helt enkelt gränser för både ekonomi och tid, men jag tror Lisa har koll på sina bitar och kommer att göra sitt bästa, säger Lennart