Erik Gustafsson har pustat ut efter det hårda cykeltestet i gymmet i Coop Norrbotten Arena.
Luleå Hockey-kaptenen säger att han har lagt förra säsongen bakom sig och vi undrar om han har blivit kvitt lunginflammationen som han drabbades av under slutspelet.
– Det kändes inte som det nu i alla fall, säger Gustafsson och skrattar gott.
Han fortsätter:
– Nej, men jag tror det i alla fall. Det känns bra och jag har tränat på hyggligt innan testerna också. Det handlar om att stänga boken och fokusera på vad jag måste göra för att ha en bättre säsong än vad jag hade. Man blir äldre och frågar sig hur man kan använda erfarenheterna för att fortfarande leverera på en hög nivå. Jag tycker att det landar i att jag måste upp med orken för att kunna vara alert matcherna genom. Då kan jag spela på en riktig hög nivå fortfarande.
Under semestern har han slappnat av, men även tittat på resten av slutspelet. För en gångs skull.
– Jag brukar släppa det helt. Då är det inget kul längre, haha.
Men nu tittade han.
– Jag gjorde det för att jag vill sätta mig in i det där och vill tillbaka till den sitsen vi var i för två år sedan. När man fick spela så länge som det gick och vara med om den atmosfären. Vi vill ju åt det där guldet. Så nu vill man samla på sig så mycket information som möjligt och analysera säsongen som var. Vi vill bli bättre och vi ska inte hamna i den sitsen igen. Det gäller, tror jag, från ledningen och hela vägen ner. Där har man ett eget ansvar.
Kan du peka på något du har lärt dig?
– För mig är det i alla fall att man verkligen måste stänga säsongen som var. Jag tror jag levde kvar i finalförlusten alldeles för länge året innan. Vi sa att vi skulle tillbaka dit. Men man får inte glömma allting som ska göras däremellan även fast man har varit med ett tag. Det blev lite så för mig personligen i alla fall. Och jag tror att många, om jag får gissa, föll i den fällan lite grann. Det gäller att stänga säsongen och det är också därför jag fortsatte att titta på slutspelet. Jag vill se hur alla andra gick till väga och stänga den säsongen. Öppna en ny bok och vara på noll.
Går det att stänga säsongen tillsammans som lag eller är det upp till var och en?
– Jag tror det är upp till var och en. Man stängde lite grann när vi åkte i väg på en liten resa till Levi och då får man snacka ur sig lite grann. Det blir mycket hockeysnack då såklart. Nu är det ju ett nytt lag. Då tycker jag att alla som kommer hit och vi som kommer tillbaka ska vara på noll. Man ska ta med sig det man har lärt sig.
Det blir en sommar där Gustafsson kommer att lägga fokus på att bli bättre konditionsmässigt. I efterhand är han inte nöjd med förra försäsongen.
– Det blev en kort sommar och för första gången i karriären förberedde jag mig inte på rätt sätt i grundserien. Sen tycker jag ändå att jag vände säsongen. Jag vet inte om det var i januari, men där började jag hitta rätt spel. Sen tyckte jag att jag avslutade väldigt bra i slutspelet, säger han och fortsätter:
– Men det är också något att lära sig av även fast man är 34-35. Det tar jag med mig. Man kan ta lärdom av det. Jag ser personligen också djävulskt mycket fram emot säsongen och att bevisa, om det nu är några som har börjat tvivla, att jag fortfarande håller en hög nivå.