Emelie Lövgren har gjort två mål för Arna-Bjørnar, varav ett på nick under årets försäsong.
Efter 160 matcher för Piteå IF fick mittbacken inte nytt kontrakt efter säsongen 2019.
I Norge har 30-åringen fått en ledande roll i Arna-Bjørnar i högsta ligan.
Förra säsongen spelade den Storforsfostrade produkten varenda minut i serien fram till sista omgången.
– Då blev det ett tre veckors långt uppehåll på grund av pandemin och vi hade inget att spela för så jag fick åka hem och träffa familjen. Jag hade inte kunnat göra det på hela säsongen, berättar hon.
Mittbacken tog direkt en betydande roll i sitt nya lag.
– Jag hade tänkt ligga lite lågt i början, men det varade inte särskilt länge. Jag fick snabbt en ledande roll i laget tillsammans med lagkaptenen.
Trots flytten anpassade hon sig snabbt.
– Det var väldigt mycket nytt att komma till en annan stad och land. Dialekten i Bergen är väldigt svår att förstå. Det tog ett tag innan jag förstod vad som sades på träningarna. Men nu kan jag snacka norska fast inte dialekten.
Förra året blev Arna-Bjørnar åtta i Toppserien.
– I år hoppas vi ta ytterligare steg. Inte heller i år blir det tänkta slutspelet av utan det blir en vanlig dubbelserie.
Lövgren har under försäsongen varit fortsatt given som central mittback i ett 4-4-2.
– Jag känner att jag har tagit kliv hela tiden.
Var står du egentligen fotbollsmässigt?
– Det känns bra. Nu när jag har kommit in i livet här tar det runt omkring inte lika mycket energi. Kroppen känns bra, tempomässigt saknar jag inget. Jag har utvecklat mitt passningsspel. Det är en passningsinriktad fotboll så jag behöver vara bolltrygg även under press. Det har jag fokuserat på. Sedan känner jag förtroende från tränarna och då blir det enkelt.
Lövgren fyller 31 senare i år och har varit i elitfotbollen sedan 2009.
Vad driver dig?
– Jag har ett inre driv av att hela tiden vilja göra saker bättre. Jag är inte färdig som fotbollsspelare; inte klar med min utveckling. Det finns mer att hämta. Det är triggande att vara i en miljö där det finns förbättringspunkter och vi jobbar hårt för att utveckla saker tillsammans.
Emelie Lövgren fick lämna PIF efter 2019. "Som spelare i laget nu hade jag önskat mer förståelse från förbundshåll kring att spelschemat för laget är jättetufft", säger hon.
Som en del i utveckling och förtroendet från klubben har Emelie Lövgren heltidsanställts och tilldelats en roll i ledarstaben som fystränare.
– Jag är med i tränargruppen och har ansvaret för den fysiska biten för laget. En helt ny uppgift för mig men som går bra att kombinera med rollen som spelare.
Hur ser arbetet ut?
– Som mest har jag att göra direkt efter säsongen och under försäsongen. Då är väldigt mycket planering av träningsprogram och olika spelare behöver olika typer av träning så jag hjälper till med det. Generellt är det mycket fokus på att bygga en grund för alla utifrån styrka och kondition och för att kunna stå emot skador. Vissa får jag jobba extra med
Du är själv också spelare, det måste vara en fördel att själv känna av träningsintensiteten så att belastningen för laget blir rätt.
– Det är en fördel. För en tränare vid sidan av är det svårt att känna av belastningen för spelarna. De kan ha en idé men inte känna det som jag kan. Jag har lättare att förstå när intensiteten behöver höjas och sänkas. Det blir enkelt för mig att ge feedback till övriga tränare.
Hur upplever du rollen?
– Det är intressant, lärorikt och spännande. Jag lär mig nya saker hela tiden och är omgiven av bra personer. Träning är väldigt kul för mig och den delen av karriären är inte slut när min karriär är det, säger Emelie Lövgren.