Efter sju års stenhård träning har kamraterna nått sina mål.
Johan Nordberg, 17 år, och Tomas Lång, 48 år, har graderat sig till den första nivån av svart bälte och blivit Älvsby Shotokan Karateklubbs elfte samt tolfte medlem att få den hedersamma färgen.
- Jag är äldst med svart bälte i klubben. Johan är yngst. Det är en sport för alla åldrar, säger Tomas Lång.
25-årigt uppehåll
Under sina präststudier i Uppsala på 80-talet tränade Tomas Lång karate en kortare tid.
Sedan höll han upp i 25 år innan han började om i Älvsbyn. Det var för sex år sedan.
Då hade han gått upp mycket i vikt och var i dåligt fysiskt skick.
- Jag tränade tre gånger i veckan, i vissa perioder mycket mer. Både smidigheten, styrkan och konditionen förbättrades, säger han.
"Kropp och själ"
Kyrkoherden i Älvsbyn hittade en sport både för kropp och själ.
- Jag har ett stressigt jobb och då är det skönt att avsluta dagen med karate, säger Tomas Lång och tillägger:
- Men jag är inte den enda prästen i Svenska kyrkan med svart bälte.
I samma by som honom bor Johan Nordberg.
Totalt i Hollsvattnet utanför Klöverträsk finns sex karateutövare med tre svarta och tre bruna bälten.
När tioårige Johan såg hur sin storebror Eric Nordberg utvecklades började han också på Shotokanklubben i Älvsbyn.
I dag har 17-åringen hunnit med att bli tvåa i SM och även vigt ett år av sitt liv till att öva in teknikerna som måste sitta i ryggmärgen för att få ett svart bälte.
Tillsammans reste Tomas och Johan till Malmö på ett intensivt sommarträningsläger med 13 pass och gradering på under en vecka.
- Mitt mål var att ta svart bälte och nu har jag klarat det. Man får inte göra ett enda fel, säger Johan Nordberg.
"Gammal och vis"
Tomas Lång tävlar inte, men när han går en träningsmatch mot sin yngre motståndare i klubblokalen är det en uppvisning. Tomas är större och mycket starkare. Johan är snabbare och spänstigare. Tekniken är jämlik.
- Det är en fördel då man är mindre och kan smita undan, säger Johan.
- Man förlorar snabbhet med åldern, men det får man igen med visdom och erfarenhet, säger Tomas.
Svetten rinner, men ingen skadas. Endast lätt skinnkontakt är tillåtet.
- Sporten är civiliserad, annars skulle jag aldrig ha gett mig in på det, säger Tomas Lång.
- Jag känner de som tränar MMA (Mixed Martial Arts, fullkontaktskampsport), det skulle jag aldrig ge mig in på själv.
Får inte träffa
Det ideala i karate är ett stenhårt slag fem millimeter framför näsan på motståndaren, men träffar näven för hårt har den tävlande uppvisat dålig självkontroll i sina slag, och får en varning. Allt handlar om att visa att man kan slå sin motståndare, men avstå från att skada.
- Jag vågar dra på allt jag har. Jag litar på min teknik, säger Johan Nordberg.
Om det mot förmodan skulle träffa?
- Då får man säga "förlåt" och plåstra om personen om det skulle behövas.