1 ”C-vitamin botar förkylningar”
Nej, det gör det inte. Vi känner inte till någon behandling idag som kan förkorta en förkylning. Om C-vitamin förebygger förkylningar är en annan sak. Det mesta talar emot att det skulle göra det.
2 ”Att sitta för nära TV-n påverkar din syn”
Det känner jag inte till. Däremot vet vi att vi blir allt mer närsynta idag än för ett par hundra år sedan. Vad forskningen tror idag, är att det beror på att vi exponeras mindre för dagsljus idag, alltså är utomhus mindre.
3 ”Att dricka 8 glas vatten per dag är nyttigt”
Absolut inte. Det är inte nyttigt att dricka vatten över huvud taget. Vatten finns i maten och i alla andra drycker, och det räcker mer än väl för kroppens behov. Det finns inget behov för att dricka vatten - vatten har inga magiska egenskaper utan är bara vatten.
Däremot är det väl känt att det är farligt att dricka för mycket vatten. Det finns risk för att dö om man dricker en 5-6 liter vatten, det kallas vattenförgiftning. För övrigt ska man aldrig säga till folk att de ska dricka vatten - det är ett oskick!
4 ”Kall luft kan göra dig förkyld”
Kanske, vi vet inte riktigt det än. Vi blir ju mer förkylda under vinterhalvåret, men det kan bero på andra saker, främst att vi är närmare andra människor så att virusen sprids lättare. Det är inte omöjligt att ens infektionsförsvar blir lite sämre om vi blir kraftigt nedkylda, men man kan naturligtvis inte bli förkyld utan att ha utsatts för förkylningsvirus, så det är den viktigaste faktorn.
5 ”Stress gör håret grått”
Att få grått hår tidigt är förknippat med rökning, övervikt och genetisk benägenhet, alltså att dina föräldrar också blev gråhåriga tidigt. Vad ”stress” är vet jag inte, det finns ingen vedertagen definition på detta.
6 ”Detox-kurer renar kroppen på gifter”
Nej, det rensar bara ut pengarna ur din plånbok. Sluta göda sådana kvacksalvare.
7 ”Det är bra att dricka avslagen coca-cola när du har magsjuka”
Nu har vi ju inte kolera i Sverige, så risken att bli svårt uttorkad i samband med kräkningar och diarré är väl inte överhängande. Coca-cola innehåller ju vatten och socker och det är väl inte så dumt att dricka om man har magsjuka. Om coca-colan är avslagen eller inte kan inte spela någon roll.
8 ”Du kan få urinvägsinfektion av att sitta på någonting kallt”
Kanske. Man får ju urinvägsinfektion av att bakterier vandrar upp genom urinröret till urinblåsan. Det finns ett par artiklar som tyder på att avkylning skulle kunna påverka vårt inbyggda försvar mot bakterier i urinvägarna, men det är högst osäkert.