Först blev han vittne till dödsolyckan i Råneå då ett äldre par kolliderade med en timmerbil och sedan befann han sig själv en hårsmån från döden när en personbil i mycket hög hastighet rammade det släp där han och en arbetskamrat stod.
Klockan var två på eftermiddagen och de båda vägarbetarna hade just monterat färdigt ett mitträcke på E4:an mellan Råneå och Töre. Medan de lastade trafikkoner på släpet närmade sig en personbil norrifrån i mycket hög hastighet, på fel sida avspärrningen.
Sekunderna senare körde bilen rakt in i släpet som tillsammans med Fredriks arbetskamrat slungades genom mitträcket, över vägbanan och ner i diket på andra sidan.
- Det gick väldigt fort, säkert i 120 km/h, berättar Fredrik, märkbart dämpad av att vara tillbaka vid vägarbetet där det hände men glad över att vara vid liv.
Föraren, som också skadades vid krocken, är nu misstänkt för vårdslöshet i trafik.
Själv klarade sig Fredrik utan fysiska skador, men det gick sämre för den 31-åriga kollegan från Arvidsjaur.
På Sunderby sjukhus konstaterades att ryggraden hade separerats från bäckenet och under fredagen opererades han i sju timmar för att bulta fast ryggraden igen. Lyckligtvis ådrog han sig inga allvarliga skallskador och är inte heller förlamad.
De båda arbetskamraterna har mycket gemensamt och bor ofta tillsammans när de är ute på jobb.
- Jag umgås säkert mer med honom än med min familj under sommaren när vi arbetar som mest. Det är bara att hoppas att han blir återställd snabbt, säger Fredrik Berglund medan en långtradare susar förbi i misstänkt hög fart.
Tankarna går både till jobbarkompisen och dennes familj.
- Det är tragiskt om de ska få lida hela livet på grund av en idiot som inte har någon respekt i trafiken.
"Bara en tidsfråga"
Olyckan till trots trivs Fredrik Berglund med sitt arbete. Framför allt är det friheten, möjligheten att arbeta utomhus och en bra lön som motiverar. Att det är ett riskfyllt yrke hör till, tycker han, men föredrar att arbeta på lugna, mindre vägar.Någon olycka har han inte varit med om tidigare men påpekar uppgivet att det mer är regel än undantag med bilister som kör alldeles för fort.
- Jag förstår faktiskt inte hur folk tänker! Det var bara en tidsfråga innan något sådant här skulle inträffa. Det enda som verkar fungera mot hastigheterna är farthinder där man riskerar fysiska skador på bilen om man kör för fort.
Andra intressen
Vägarbetarna hade försökt få Vägverket att sänka hastighetsgränsen till 30 km/h förbi det aktuella mitträckesarbetet men det var först efter olyckan som de fick gehör för kraven.Lars Hedström som är pressinformatör på Vägverket Region Norr tror inte att lägre hastighetsgräns hade gjort någon skillnad för det inträffade.
- I det här fallet, med en trafikant som kör så vårdslöst, hade det inte ens hjälpt om hastighetsgränsen varit 10 km/h. Sen finns det också andra intressen som måste tillgodoses, framkomligheten på vägarna till exempel.
Ett argument som Fredrik Berglund inte är speciellt förtjust i.
- Ibland känns det som att Vägverket tänker mer på att bilisterna ska komma snabbt fram än på vår säkerhet.