Uteträningen på Café Hildur bjuder på en extra vacker miljö.
Step In ordnar gratisträning utomhus hela sommaren på olika platser, och varje onsdag i juli är det träning på Café Hildur. Det krävs inget gymkort eller medlemskap för att delta.
– Målet är att nå så många som möjligt och få fler att röra på sig. Vi kör på Hildurs nu i juli för det är då folk har semester och kan komma, säger Therese Svanborg.
Step Ins uteträning passar alla åldrar. Emmy Aldin har tagit med sig dottern Amelia, som bara är drygt ett år. Amelia brukar följa med mamma och träna så hon är lite van.
Maja Pettersson tröttande på gruppträningen och prövade skateboard istället medan storebror Leandro tittade på.
Evelina Brännmark och Lina Nordmark är gruppträningsanvariga på Step In.
Laila Jonsson tycker det är bra att träningen riktar sig till alla och inte bara unga och vältränade.
Therese är instruktör på Step In och ska leda dagens träningspass. Musiken pumpar ut ur den lilla högtalaren mitt på gårdstunet och alla deltagarna tar sats för nästa övning. Upp ner, böj och sträck. Först blir det lite uppvärmning innan gruppen tar sig an de mer krävande rörelserna.
– Behöver ni dricka? Eller kan vi gå över till nästa övning?
Gruppen samlar sig lite och byter ställning i gräset. Myggen surrar kring deltagarna, men ingen låter sig stoppas.
– Nu är det övning åtta och vi ska vi göra plankan, då är det viktigt att man spänner magen och kutar med ryggen, så man inte hänger med höften, säger hon och demonstrerar.
Linda Nilsson har kommit för att vara med och premiärträna.
Deltagarna får möjlighet att träna bland Blåklockor och andra ängsblommor.
Svea Lundgren 5 år är med och kör plankan. Hon tyckte att träningen gick bra och att det inte var nåt som var för svårt.
Linda Nilsson har kommit för att vara med på Step Ins gruppträning på Café Hildur.
Svea Lundgren 5 år, tog en paus i träningen för att prata med Eva Pettersson och gulla med valpen Ronja.
Alla deltagare kämpade efter bästa förmåga.
Sista övningen var en pulshöjare, och då passade det bra att springa bort från myggen.
Evelina Brännström tar en gruppbild efter träningspasset.
Träningen sker med den egna kroppen som vikt, så alla åldrar kan vara med och alla kan ta i efter sin egen förmåga, berättar hon.
– Jag tycker det är fantastiskt att få komma ut och träna i en sån här skärgårdsmiljö. Det är också roligt att det är så stor uppslutning av deltagare och en sån spridning på åldern. Den yngsta var ett, och den äldsta var 87 år. Det är ju nästan fyra generationer.
Efteråt kan den som vill stanna kvar och äta frukostbuffé med nybakade scones.
Emmy Aldrin och Therese Svanborg passar på att I samband avnjuta frukostbuffén som serveras på onsdagarna med nybakta scones. Även lilla Amelia Aldrin har fått smaka på sconesen.
Camilla Lundmark driver Café Hildur och serverar nygräddade varma scones till frukostbufffén.
Kaffet står uppdukat i väntan på att deltagarna ska träna färdigt.
Frukostbuffé med nybakade scones på Café Hildur.
Piteå tidning från 1973 på Café Hildur.
Uteträningen sker på Café Hildurs gårdsplan.