Vädret hade inte kunnat vara sämre när Nina Olovsson körde sitt första army fitness-pass med 25 entusiaster. Det snöblandade regnet vräkte ner och gjorde vägen snömoddig och marken till en leråker. Men ingen var ledsen för det. Army fitness går ut på att trotsa väder och vind så lördagens träningspass blev ett riktigt elddop.
Träning i terräng
Efter en kort information bar det iväg till fots efter den snögloppiga landsvägen. De superdyra löparskorna och de slimmade tightsen hade man ingen större nytta av utan det var mer kängor med grov sula och kamoflagebyxor som gällde. Den inledande löpningen övergick så småningom i terränglöpning, klättring och "militärvila" som inte handlar om någon större vila utan mer så kallad statisk träning.
Så småningom var gruppen tillbaka till utgångspunkten som ligger på Di-Ni-farmen i Skomanskälen. Där var det dags för muskelträning a la hardcore. Tricepsen fick sitt genom en pressövning mot en lastvagn. Det hoppades och kravlades upp på höbalar, lyftes flissäckar, kröps under vagnar och vältes däck. Det hela avslutades med två långa ryck i en "mördarbacke".
Klara direktiv utan skrik
- Träningsformen bygger på klara order om vad som ska göras genom enkla övningar men inte så mycket skrik. Ledstjärnan är kvalitet, tydlighet och säkerhet. Det är viktigt att man känner tillit till varandra inom gruppen, förklarade Nina Olovsson.
Mottot för tränaren är att vägleda gruppen men även se till den enskilde individen.
Lördagens träningspass var ett provpass både för Nina Olovsson och för gruppen. Den 20 maj startar en träningsomgång som kommer att bygga på två träningspass i veckan under åtta veckor. När man fått ihop en grupp gör man ett konditionstest så att man kan se hur var och en utvecklas. En test görs också i slutet på perioden. Målet är att nå stora fysiska förbättringar.
- Min stora passion är att hålla folk igång, jag hoppas på något vis att fler ska inse hur kul det är att ha bra kondis och styrka så att man kan orka hänga med trots att åren går, säger hon.