Det är tisdag förmiddag och klockan närmar sig tio. Den stora gruppträningssalen fylls på. Stämningen är gemytlig och rösterna glada.
Träningsmattor, hantlar och träpinnar plockas fram och ställs i ordning tillsammans med personliga vattenflaskor.
.
Det är dags för seniorgympa och längst bak i salen tar Anita Eriksson fram saker både till sig själv och till sin väninna Ingegerd Arnerlöv.
De två kvinnorna är som ler och långhalm och hittade faktiskt varann tack vare seniorträningen på Korpen.
– Det började med att vi hälsade och pratade lite på ett träningspass. Sedan stötte vi på varandra på en promenad och började prata mer. Då var isen bruten och vi hittade varandra, säger Ingegerd.
.
Anita och Ingegerd träffas en stund innan träningspasset drar igång och pratar, men efteråt går de hem var för sig.
– Man kan ju inte vara med varandra hela tiden, då nöter vi ju upp varandra, skrattar Anita medan Ingegerd ömt klappar henne på armen.
– Vi munhuggs och skrattar mycket. Det är en sådan glädje att få träffa en så fin vän i vår ålder, säger Ingegerd, som är 84 år.
Anita, som är 82 år, påpekar att de är som natt och dag.
– Vi gillar olika saker – men tycker om varandra. Ingegerd vill alltid att jag ska gå med henne på tjejkvällarna, så jag följer och tittar på kläder fast jag egentligen avskyr det. Men det är trevligt att fika efteråt!
– Hon offrar sig för min skull, skrattar Ingegerd.
.
Anna Johansson, som är gruppträningsansvarig på Korpen, berättar att det finns fyra särskilda seniorklasser varje vecka.
– Det finns många studier som visar på fördelarna för seniorer att hålla i gång. Att ha en slags uppgift som senior är viktigt och att träffa andra och surra och skratta är minst lika viktigt som att träna för att hålla igång kroppen. Här finns en fin gemenskap som både vi och deltagarna värdesätter, säger Anna innan hon gör sig redo att leda förmiddagens seniorgympa som både har inslag av pulshöjning, styrka och balans.
.
Passen har olika upplägg, men en sak är gemensam.
– Det är så ösigt att man är sjöandes blöt i svett efteråt, säger Anita.
– Och det är ett härligt umgänge med glada människor. Ledarna tycker att vi surrar så mycket så ibland får de säga åt oss att vara tysta, säger Ingegerd och fortsätter:
– För mig är seniorträningen väldigt värdefull. Att bara sitta hemma blir deppigt. Dessutom tror jag att vi håller oss friska och pigga tack vare att träning är en del av vår livsstil.
Ingegerd tränar tre gånger i veckan och promenerar en timme de andra dagarna. Men lördagar är heliga. Då är hon helt ledig.
.
En gemensam överenskommelse vännerna emellan gör gällande att enbart sjukdom räknas som giltig frånvaro.
– Vi står alltid på samma ställe och plockar fram saker åt varandra. Nu när vi är två som följs åt finns det inga tankar på att strunta i ett pass, säger Anita.
– Nä du får se till att hålla dig frisk, skojar Ingegerd.
.
Anita som en gång i tiden började med husmodersgymnastik och har gått på någon form av gympa hela sitt vuxna liv säger att träning är ett naturligt inslag i livet.
– Visst kan det kännas besvärligt innan, men när jag kommer hem är jag alltid så nöjd.
Inte ens på somrarna tar vännerna träningspaus, även om seniorträningen på schemat gör uppehåll.
– Vi ser till att få ett program som vi kör själva i gymmet, säger Ingegerd.
Anita intygar att de kommer att fortsätta träna så länge de orkar.
– Det betyder alldeles för mycket för att jag ska lägga av.