Även om apotek och mataffärer länsats på vätskeersättning är loppet inte kört för den som inte hann köpa i tid. På Vårdguidens hemsida 1177.se finns recept och information om hur man ska gå till väga när man blandar sin egen lösning.
Även om den vätskeersättning man köper uppges vara den bästa och säkrast att använda, i synnerhet för barn, är det nämligen fullt möjligt att blanda sin egen – och de flesta har nog ingredienserna som behövs hemma; strösocker, salt och vatten.
Noga med måtten
Vårdguiden understryker att det är viktigt att vara noga med måtten om man blandar själv, exempelvis ska man använda exakta teskedsmått och inte höfta på ett ungefär med en vanlig tesked. Det är också viktigt att inte ta för mycket salt och att använda vanligt salt, inte örtsalt.
Man bör också smaka på lösningen, särskilt om den ska ges till barn. Enligt Vårdguiden ska man bara ana saltsmaken, det ska smaka som tårar.
Enkelt recept
Receptet gäller för alla åldrar, även vuxna. Men för barn under ett år är det säkrast att ge vätskeersättning från apoteket, för att doseringen ska bli korrekt.
Så här lyder receptet:
- 1 liter vatten
- 6 teskedsmått strösocker (1 teskedsmått = 5 milliliter)
- ½ teskedsmått salt (½ teskedsmått = 2,5 milliliter)
Blanda vatten, socker och salt. Drycken kan smaksättas med två teskedar koncentrerad fruktjuice eller saft för att förbättra smaken.
Vårdguiden ger rådet att koka vattnet först om du är osäker på vattnets kvalité, till exempel om du är utomlands. Blanda därefter avsvalnat vatten med socker och salt.
Mer information
Mer information om egengjord vätskeersättning och vad man ska tänka på hittar du på Vårdguidens hemsida här.