Att yogan är stor i Indien är ingen nyhet. Där är den en livsform.
Landets premiärminister är en yoga-guru och regeringen håller sig med en egen yoga-minister.
Världen över växer intresset för yoga, Sverige är inget undantag.
På lördagen hölls en workshop Detox för 15 utövare under ledning av Vishnu Syamlal.
Syamlal växte upp i Kerala i Indien och har sedan barnsben praktiserat yoga och Vedanata-filosofin för flera gurus i Kerala området. Han är certifierad yogalärare både i Sverige och internationellt och har expertis inom Ayurveda, emotionell kontroll genom andning,
Just andningskontroll stod i fokus vid heldagspasset i Piteå.
– Vi kör de fysiska övningarna på förmiddagen, pausar med lunch och tar den mentala biten på eftermiddagen, säger Vishnu Syamlal.
Ingen tvekan om att de 15 deltagarna fick en rejäl fysisk genomkörare.
Syamlal berättar att i lördagens workshop sätter stort fokus på ryggraden.
– Den är väldigt central i alla övningar, liksom andningen, säger han.
Vishnu Syamlal betonar även vikten av att anpassa sina klasser efter individens egen kapacitet och förmåga.
– Det är jätteviktigt. Alla kan, men allt måste ske utifrån individens förutsättningar. I grund och botten handlar det om att balansera det fysiska och mentala, säger han.
Han lyfter även fram att yoga i allmänhet inte har någon åldersgräns.
– Ålder spelar ingen roll. Den utövas av såväl gammal som ung, säger Vishnu Syamlal.