Rubrik

Allt fler hamburgare

Varje svensk äter i genomsnitt en hamburgermåltid per vecka. Det visar en undersökning som gjorts av snabbmatsbranschen. Motsvarande konsumtion i Amerika ligger på tre hamburgermåltider per vecka.

Sveriges största hamburgerkedja är McDonald´s med cirka 70 procent av marknaden och en omsättning på 3,8 miljarder kronor 2005. Burger King och Max har vardera cirka 11 procent, övriga aktörer mindre än 10 procent av marknaden. (TT Spektra)

Välj magert

Med små, enkla knep blir det lättare att hålla koll på vikten. Bara genom att välja magert före fett har man kommit en bra bit på väg. Här några tips som drastiskt minskar mängden fett.

- Bordsmargarin innehåller 80 procent fett. Välj i stället lättmargarin med 40 procent fett.

- Vanlig mjölk innehåller 3 procent fett. Välj i stället minimjölk med 0,1 procent fett.

- Vanlig crème fraiche innehåller 34 procent fett. Välj i stället minifraiche med 5 procent fett.

- Vanlig majonnäs innehåller 80 procent fett. Välj i stället lättmajonnäs med 40 procent fett.

- Entrecôte innehåller cirka 15 procent fett. Välj i stället kycklingfilé med 3 procent fett.

- Mjölkchoklad innehåller 34 procent fett. Välj i stället kexchoklad med 27 procent fett.

- Potatischips innehåller 33 procent fett. Välj i stället salta pinnar med drygt 6 procent fett.

- Ostbågar innehåller 32 procent fett. Välj i stället riskakor med ostsmak med 4 procent fett.

(TT Spektra)

//bilder: 2