De åtta deltagarna varvade styrketräningsövningar och löpsessioner under en timmes tid, med den egna kroppsvikten och vikter till sin hjälp. Varje måndag under sex veckor kommer träningspassen i Badhusparken att erbjudas för den som är trött på inomhusträningen, förhoppningsvis under bättre väderomständigheter. Men vädret i dag är ganska skönt, tycker Crossfit-tränaren Simon Wärja.
– När det är supervarmt påverkar det också träningen, men det är bara bra med variation. Vi vill förbereda för alla möjliga typer av utmaningar, oavsett om det handlar om kondition, smidighet eller styrka. Och de utmaningarna innefattar även vädret.
Använda omgivningarna
Framöver kommer de att använda större delar av parken för att utveckla träningsformerna, förklarar Simon Wärja.
– Till exempel genom att hänga upp olika träningsredskap i träden och använda oss mer av omgivningarna.
De trötta träningsutövarna var nöjda med dagens pass.
– Det var jobbigt men kul, väldigt varierande träning. Man får ett bättre flås i det här vädret och Simon är bra på att köra med en, hård men trevlig, menar motionären Ulrika L Pettersson.