Påverkas barn av skilsmässa

n Jag är mamma till två små barn, snart tre och fem år gamla. Nu ska jag och barnens pappa flytta i sär. Jag är jätterädd och ledsen över att "förstöra" barnen med vår separation. Att de ska känna sig övergivna, rotlösa och ledsna. Vad finns det för forskning kring hur barnen påverkas av att föräldrarna skiljer sig?

Svar från Karin Graff, leg. psykolog och förskolepsykolog:
- I det enskilda fallet är forskningen inte till så stor vägledning. Visst kan barn fara illa i en separation, men det kan de också i ett olyckligt äktenskap.
Är nu separationen ett faktum så är omtanken om barnen det viktigaste. Barn kan tro att separationer beror på att de varit bråkiga, att det är deras fel. Förvissa dem om att det inte är så, de är lika älskade som förut men mamma och pappa vill inte leva tillsammans mer.
Försök att hålla sams i frågor som rör barnens liv och omvårdnad. De ska inte behöva förlora någon förälder, även om de kommer att behöva vara med dem under annorlunda former. Svårast som vuxen är att ställa sig frågan: vad är egentligen bäst för barnen, och vad är mina egna behov?
Självklart är en skilsmässa en stor och genomgripande händelse i ett barns liv, men ofta finns samtidigt annat som är tryggt och oförändrat, till exempel far- eller morföräldrar och förskola.
Det kan ta lite tid, men med gott stöd kan även barn ta sig igenom sorger och leva med nya förutsättningar.
Som vuxen: förtala inte varandra inför barnen, försök samarbeta, och sök hjälp utifrån om ni behöver, man har både ansvar och möjligheter.

Har du en fråga om barn och familj? Mejla den till: familjefragan@ttspektra.se