Mårten har spelat tennis i cirka tolv år, i nian blev det mer allvarligt och under gymnasiet har han satsat riktigt hårt. Målet är att tävla cirka tjugo gånger per år, men Mårtens armbågsskada har satt stopp för vissa tävlingar.
Har motivationen dalat i och med din skada?
Det är klart att man blir less ibland och bara vill kasta iväg sitt racket, men jag brukar försöka se tillbaka på tävlingar som har gått bra och sedan blicka framåt. Är jag trött i kroppen brukar jag vila och är jag bara less gäller det att hitta någon ny träningsform.
Vad ska man tänka på som nybörjare inom träning?
Börja lugnt och se det långsiktigt. Du kommer inte se resultat på några få träningspass, du måste ge det tid och inse att träning ska ta tid. Mirakelkurer fungerar inte. Det gäller också att ha disciplin. Mångas problem är nog det bristande tålamodet. Det är tungt vissa perioder, det gäller bara att ta sig igenom det.
Har du någon speciell kosthållning?
Jag sköter min kost och är väldigt noga med vad jag stoppar i mig. Vill man unna sig tycker jag att man ska göra det, bara man har en gräns och vet var den gränsen går.
