Maria gick ner i vikt efter graviditeten

Att gå upp mycket i vikt under en graviditet faller sig naturligt men att efter förlossning och amning komma i form igen och komma ner till den vikt man hade innan kan vara nog så svårt. Maria Långhed fastnade i en övervikt på 20 kilo och när det gått ett år efter förlossningen och kilona satt kvar bestämde hon sig för att göra något åt saken. På internet upptäckte hon Cambridge -kuren. Hon tog kontakt med en konsulent och efter hälsokontroll och personligt möte med konsulenten satte hon igång.
- Första dagen var en mardröm. Jag hade druckit mina tre måltidsersättningar och sent på kvällen kändes det som att jag skulle dö av hunger. Jag letade runt på internet för att kanske hitta någon genväg, att det skulle vara tillåtet att få äta någonting mer, vad som helst.
Somnade hungrig
Men hon hittade inget och till slut drack hon några glas vatten och gick och lade sig och somnade. Efter den första hungerschocken blev det lättare och i slutet av veckan med ren kur kände hon sig pigg och stark.
- Att gå ner några kilon den första veckan blev som en kickstart och motiverade mig att fortsätta.
Efter den rena kuren trappade hon upp och började långsamt att introducera mat igen. Nu går hon på en kombinerad kur där hon byter ut en eller två måltider om dagen mot måltidsersättning. En metod som resulterar i cirka ett kilos viktnedgång i veckan.
Äter mat
med familjen
- Det fungerar jättebra. Under dagarna när jag är hemma med Edit kan jag äta Cambride-måltider för att sedan äta vanlig mat med familjen till middag.
Kuren har gett resultat och Maria har hittills gått ner tio kilo. Hälften återstår. I mitten av augusti har hon satt ett datum när målvikten ska vara nådd. En målvikt som är densamma som den hon hade innan hon blev gravid.
Motinerar varje dag
- Jag har valt att gå lite långsamt fram. Med den fart jag håller nu går jag ner omkring ett kilo i veckan och det känns som att det är lagom och att jag ska kunna hålla det också när jag når målvikten. Jag vill inte gå på diet hela livet utan vill kunna äta pizza någon gång eller lördagsgodis, säger Maria.
Hon har också börjat motionera. Ett måste för att senare kunna hålla vikten.
- Jag tränar varje dag på en crosstrainer samtidigt som jag lär mig att äta rätt. Jag jobbar på att ändra livsstil och mår bra av att röra på mig.

Maria gick ner i vikt efter graviditeten

När Maria väntade barn gick hon upp 30 kilo, men bara 13 hörde samman med graviditeten. Ett år efter förlossningen satt extrakilona kvar. För några veckor sedan hoppade hon på Cambride-kuren och nu är hon halvvägs mot sin målvikt.