– Det är jättemånga som gör fel när det kommer till att lära sig cykla, man sliter i veckor och månader och sedan ger man upp.
Han förklarar att den första cykel inte ska vara för stor och alltid ha fotbroms. Barn som inte kan cykla ska nå ner med båda fötterna i marken när de sitter på sadeln.
Den minsta cykeln och för många den allra första, är en tolvtums cykel, den passar ungefär en tre-åring.
Stöd-hjul eller inte?
– Stödhjulen på en cykel är till för att barn ska lära sig att hantera cykeln; hur man trampar, svänger höger och vänster och hur man bromsar. Efter några veckor kan man det, och då gäller det att träna balansen. Att hålla på att cykla på sniskan med stödhjul ger ingenting.
– Det bästa och snabbaste sättet att lära barn att hitta balansen är att ha en balanscykel eller som den ibland kallas, springcykel och låta barnet ”kicka” sig fram.
– Man måste inte köpa en springcykel, det kan ju vara en extra utgift för många, montera bort tramporna ett tag för att kunna träna.
Trafikvett
Hos föräldrar som cyklar med sina barn ligger ett stort ansvar att lära barnen allt från att cykla till trafikvett, lagar och regler.
Många organisationer tycker att man tar ut barnen för tidigt i trafiken. En av dessa är NTF, nationalföreningen för trafiksäkerhetensfrämjande, de tycker att barn inte ska cykla i trafik förrän tidigast vid 11-12 års ålder. Utan uteslutande hålla sig till cykelbanor före det.
– Självklart är det individuellt från barn till barn, men små barn har ingenting att göra i trafiken själva, förklarar Holmberg.
– När man gå i ettan och tvåan så kan man kanske cykla på trafikerade vägar tillsammans med en förälder.
Trafikregler
En regel som högerregeln kanske är sjävklar för den som kör bil, men för ett barn ute i trafiken är den viktig att kunna, men svår att förstå i praktiken.
Prata med barnen om vilken väg de cyklar och vilka korsningar och övergångar de passerar, gå igenom vilka reger som gäller just där.
Följ med ut i trafiken och förklara.
För de flesta barn är cykeln både transportmedel och leksak, det är bra att kolla cykeln flera gånger under säsongen, inte bara när man tar ut den från förrådet.
Sitter reflexerna där de ska och fungerar verkligen belysningen? Hur var det egentligen med ringklockan?
– Det är en billig livförsäkring att ha en cykel utrustad åtminstone med det som lagen avser, säger Holmberg.
Sedan några år tillbaka är det lag på cykelhjälm för barn upp till 15 år.
Ett barn som inte har hjälm kan inte få böter av polisen, men är du 15 år eller äldre och skjutsar ett barn utan hjälm är det böter som gäller.
Hjälmar finns numera i de flesta prisklasser, färger och modeller. Den som vill veta vilken som är säkrast kan läsa tester på nätet från testfakta och de olika försäkringsbolagen. Men de flesta hjälmar som sälj i handel i dag, som är CE märkta är bra.
Vad är dina bäst hjälm-tips?
– Kontrollera hjälmen i början av säsongen, är den full av märken och repor, har den varit i backen flera gånger – köp en ny!
Fredrik berättar att han ser många som har hjälmen för långt bak på huvudet.
– Ställ in band ordentlig, spänn remmarna på rätt sätt, så att hjälmen strävar framåt.
Om man funderar på att köpa en ny hjälm, ta med barnen till affären. Prova flera hjälmar, så man hittar den som sitter bra.
– Två fingrar under hakan när bandet är spännt och grönt spänne till små barn.