Hälsa är potential

Alla har den, men få når den.
Det är lätt att berätta att man tränat fem gånger den här veckan eller gått ner fem kilo, men vad händer nästa vecka och veckan efter den?
Hälsa handlar om kontunitet. Om uppoffring för egen vinning.

Sanningen är den att de allra flesta vill ta sig igenom livet på enklast möjliga sätt.
Man intalar sig att man redan är den bästa versionen av sig själv. Man läser rätt böcker, går på rätt gym, köper rätt saker. Men i själva verket vill man bara vara bekväm i så många sammanhang som möjligt.
Tyvärr gott folk, hälsa kräver svett, hälsa kräver att kroppen gör ont och hälsa kräver framförallt ett medvetet kostval.

Vår kropp bryr sig inte om att vi har potential att hela tiden bli bättre, den är i grund och botten byggd för att överleva. Men grejen är att det har blivit alldeles för lätt att göra det i dag. Det krävs i stort sett noll och ingen belastning på oss för att klara en vardag. Kroppen är inte heller medveten om att risken för sjukdom och skador samt besvär i senare ålder minskar avsevärt vid träning.
Den vet endast att det gör fruktansvärt ont att nå dit samt att det kräver en massa uppoffringar i form av mat och tid. Här skräms många av oss iväg och utesluter ett val som skulle förändra mycket.

Att ligga på soffan och skaka på huvudet när våra idrottsstjärnor inte når upp till sin fulla fysiska kapacitet är vanligt. Att bedöva besvikelsen med godsaker och fika är också vanligt. Vi skakar på huvudet åt barn som föds rakt in i en icke fysisk vardag samtidigt som vi slösar bort våra egna chanser att må bättre.
Vi skyller på att vi är för tjocka, för trötta, för skadade - men sanningen är att vi är för inriktade på att bara ta oss genom livet.

Men det bästa med fysisk hälsa är att den inte har något bäst före datum, inte heller har den några krav på nivåer utan vart man än befinner sig, i vilken situation som helst, så kan man alltid vara bättre.
Flytta gränser och sätta ribban högt. Veta att man kanske inte kommer att nå dit, men att man ändå ska försöka sitt absolut bästa för att bli sitt eget bästa fysiska jag.

Du besitter potentialen, ta hand om dig.