Men tänk om det bekväma förvandlas till något som är jobbigt. Sånt som utvecklats till en vana blir till belastning för en själv.
Maj-Britt Thelin och Stig Berglund var med om detta när de drabbades av hjärtproblem. De sitter vid ett bord på Hjärt- och lungsjukas förening i Piteå, med sin fru respektive man.
- Det var som att vända på handflatan, säger Maj-Britt Thelin, 66 år gammal.
Hon fick en hjärtinfarkt vid 54 års ålder och drastiskt ändrades hennes liv. Från att ha varit en pigg människa som älskade sitt jobb som expedit, till en orkeslös person som knappt kunde gå 200 meter. Innan sjukdomen brukade hon och hennes man, Lennart Thelin, ofta gå ut och dansa.
- Om vi går på dans nu är det endast de som föreningen ordnar. Och då dansar vi bara till stilla takter, säger Lennart Thelin, som är hjärt- och lungräddningsinstruktör i föreningen.
Att ta ett steg i taget är ett uttryck som blir verklighet när man drabbas av hjärtsjukdomar.
"Hjälmen blir för trång"
Stig Berglund, 56 år, bypass-opererades år 1995. I dag är han sjukpensionerad sen 2001, då han fick tre infarkter på en vecka.- Att komma tillbaka från det, var inte lätt. Det var som om någon hade klippt av benen på mig.
Hans fru, Anita Berglund, leder vattengympa för yrkesverksamma personer med hjärtproblem. Man kan träna upp sig, men ibland tar det tid, säger hon.
Stig Berglund har ett stort bilintresse och brukade förut delta i olika rallytävlingar.
Men sedan operationen får han inte utsätta sig för någon stress alls.
- Då blir hjälmen för trång, så att säga. Men jag kör mycket vanlig bil - nästan varje dag mellan Järvre och Piteå. Alla mina sociala kontakter bor ju i stan.
Våga visa känslor
Det är mycket tack vare deras sociala liv, som Maj-Britt Thelin och Stig Berglund har tagit sig tillbaka. Ingen av dem jobbar något mer. Därför råder de folk som drabbats av hjärtproblem att uppsöka en förening, där de kan träffa personer som är i samma situation.- Sitt inte ensam inomhus, utan umgås med dina vänner och var inte rädd för att visa känslor. Det är jobbigt att gå igenom livet med hjärtproblem och inte ha någon att prata med, säger Maj-Britt Thelin och Stig Berglund fyller i:
- Med rätt stöd kan du göra mer än vad du tror.