Förbättra dina resultat i skolan

n I dag börjar skolorna om för många runt om i länet. Här kommer några tips som kan göra skolarbetet lite lättare och resultaten lite bättre.
Ät frukost
Hoppa inte över frukosten. En rejäl frukost gör att hjärnan håller sig alert ända fram till lunch.
Läxtips
Gör undan dina läxor på en gång, så slipper du tänka på dem under veckan. Se till att du har bra belysning och lugn och ro där du gör dina läxor. Att sitta i soffan framför tv:n samtidigt som du gör läxorna är ingen hit. Det är lätt hänt att tv:n lockar mer än de engelska glosorna.
Käka mellis
Är du vrålhungrig när du kommer hem från skolan? Ta en frukt eller en macka istället för att gå och småäta ur skafferiet. Då håller du magen lugn fram tills det är dags för middag.
Motionera
Alla vet vi ju att det är bra att röra på sig. Sitt inte bara inne framför datorn eller tv:n när du är ledig. En promenad eller en cykeltur är bra för både kroppen och knoppen.
Sov
När man sover vilar sig hjärnan och allt som man har lärt sig under dagen bearbetas. Om man sover för lite orkar inte hjärnan arbeta lika effektivt, och du själv blir fort trött under skoldagen. Observera att det är på kvällen du ska sova inte under lektionstid!