Det ekonomiska läget har gjort att fler försöker hålla ner sina utgifter så mycket som mjöligt. Familjen Öberg har fört en välplanerad budget i 15 år, sparandet har blivit en vardag för dem.
– Enligt riksnormen ska en familj som vår ha en matutgift på 6 080 kronor i månaden, vi ligger 2 000 kronor under normen. När vi har testat att lägga mer pengar på mat har vi ändå mycket över i slutet på månaden, säger Cia Öberg.
– Det är som att börja gå till gymmet, det är tufft i början när man är otränad men det blir lättare att spara desto längre man gör det, säger Kent Öberg.
Det är Cia Öberg som står för familjens budgetplanering. Hon räknar ut hur mycket de kan spendera på mat varje vecka, vilka årsutgifter de har och när barnen behöver nya kläder.
– Det gäller att titta framåt i tiden och tänka vilka utgifter man kommer att ha. På så vis känns utgiften inte av lika mycket när det väl är dags, säger hon.
Familjen tipsar även om att buffertspara om det skulle hända något oförutsett.
– Det finns vissa större utgifter som man vet kommer, julafton sker varje år till exempel men det kan dyka upp saker akut och då behöver man ha en buffert, säger Cia Öberg.
Kent Öberg står för veckohandlingen. Han försöker handla nog för att de bara ska klara sig exakt en vecka.
– Förutom kanske smör och lite pasta ska skåpen i princip vara tomma varje tisdag. Jag kan spendera upp mot en timme i affären för att tänka ut billiga maträtter. Ibland blir det såklart att man lyxar till det med något dyrare men då måste någon annan dag bli lite billigare, säger han.
Att ha ett tydligt mål med sitt sparande är viktigt enligt Cia Öberg.
– Man måste ha ett "varför", det räcker inte att tänka att man sparar för att ens barn ska ha en bra framtid. Välj något konkret istället, som att spara så att de ska ha råd med en lägenhet när de flyttar ut, säger hon.
När Cia Öberg jobbar skriver hon i en anteckningsbok med texten London och England på. Det är hennes varför.
– Det motiverar mig i sparandet för jag vet att det kommer att komma en Londonresa i slutändan, säger hon.
– Många tror att man måste vara rik för att spara, men det går ändå. Det är som att vara på gymmet igen, man måste inte vara jättestark från början, alla har olika förutsättningar, säger Kent Öberg.