– Jag läser överallt om ett ökande antal stressrelaterade sjukskrivningar och minskad fysisk aktivitet och ökat stillasittande med allvarliga fysiska och psykiska hälsorisker som följd. Det här påverkar människor på både individ-, grupp- och samhällsnivå. Det vill jag vara med och bidra till att förändra, säger Elina Andersson grundare av Livia hälsa.
Hon håller på att utbilda sig till KBT-terapeut och har en bakgrund som kostrådgivare, hälsovägledare och personlig tränare. Det senaste året har hon drivit eget företag som personlig tränare och främst riktat sig till privatpersoner, men nu riktar hon sig även till företag.
– Idén om strategisk friskvård har jag fått genom utbildningar och jag har läst mycket kring motivation, stress och hälsa. Jag vill nå ut till individer som kanske inte tagit sig för att kontakta mig på egen hand och samtidigt hjälpa företag minska sina sjukskrivningar, och därmed öka produktivitet och lönsamhet, säger hon.
Elina Andersson vill inspirera och fokusera på att träna för att må bra och inte främst för att prestera.
– För mig är hälsa en ständigt pågående process med en blandning av fysisk aktivitet, balanserad kost och stressnivå och tillräckligt med återhämtning. Jag vill vara lite motvikt till det högpresterande samhället vi lever i i dag där allt mäts, kontrolleras och jämförs, säger hon.