Samtal till hälsa finns fysiskt på Furunäset och digitalt på flera platser i Sverige.
Efter 20 år som socionom, skolkurator och arbete inom socialtjänsten har nu Ester Hellström öppnat mottagningen Samtal till hälsa på Furunäset. Att vidareutbilda sig var ett beslut som mognat under flera år och när hennes fem barn blivit lite större gjorde hon slag i saken.
– Jag ville ha fler verktyg för att hjälpa människor att förändra, ta samtalen till en djupare nivå. Det finns så många redskap för att reducera eller bli av med en livssituation som inte är bra, säger hon.
De vanligaste problemen människor har är ångest och stress men även ett odefinierbart dåligt mående.
– Vi benar ut vad som skaver. Många har aldrig någonsin pratat om sina problem. Att sedan få vara med om att människor ser ljusningar är som en dröm, jag älskar verkligen det här jobbet.
Förutom Ester Hellström är ytterligare fyra samtalsterapeuter med olika utbildningar från hela landet knutna till Esters företag.
Till Samtal till hälsa är, förutom Ester Hellström, ytterligare fyra samtalsterapeuter med olika utbildningar från hela landet knutna. Man kan både träffas fysiskt på olika orter eller prata via videosamtal på en digital plattform.
– Pandemin gjorde att alla typer av möten i samhället exploderade digitalt och sedan har många anammat den formen av möten. När det gäller terapisamtal är det ett stort steg att mötas fysiskt, alla vill inte komma och då är digitala möten ett alternativ.
Hon berättar lyriskt om sitt stora intresse; mötet med människor.
"Det är ett hantverk att bedriva terapi", anser Ester Hellström.
– Jag har insett att jag är duktig på att lyssna på människor. "Vem är du?" "Vad kan jag lära mig av dig?". Det kan ibland vara svåra saker, men jag har alltid velat pusha mig själv och gillar utmaningar eftersom jag växer så mycket av dem. Mina uppdrag får gärna vara lite för svåra, säger Ester Hellström.
Förutom KBT, kognitiv beteendeterapi, tillämpas terapiinriktningen AFT – en förkortning av affektfokuserad psykoterapi. Inom AFT utgår man från att vi människor ofta lärt oss trycka undan känslor som inte är tillåtna att känna. Detta leder ofta till skav, ångest och försämrat psykiskt mående.
– Vi behöver komma i kontakt med våra känslor, exempelvis ilska och lära oss att säga nej, inte ta på oss för mycket för att inte gå in i väggen.
Företaget startades i augusti.
Förutom att jobba med samtalsterapi på Samtal till hälsa jobbar Ester Hellström på psykiatrin två dagar i veckan.
– Det är ett bra komplement men att ha eget gör att jag kan styra min tid och det var dags att testa något annat.