Ditt hälsosamma liv under ett dygn

Nu börjar din nya dag
börja den på rätt sätt
Glöm morgonkaffet
du ska dricka grönt the
Äpplet är bra för magen
och apelsinen så du slipper snuva
Två liter vatten ska du dricka
spring ofta och kissa
Så fort du stoppar in något i munnen
gå och borsta tänderna efteråt
Gör det trivsamt i badrummet
för där kommer du att vara i timtal
Du ska sova minst åtta timmar
och äta lugnt under minst fem timmar
Åtta timmar ska du arbeta
dina resterande tre timmar är fritid
Då kan du se på TV med vännerna
äta nötter och dricka rödvin för hjärtat
Förena nytta med nöje samtidigt som
du springer ett varv runt huset för motionen