Det var genom att slå ihop sina erfarenheter av många år i träningssammanhang som egenföretagaren Åse Borgeryd formade en egen hälso- och viktminskningskurs.
Fokus i kursen skulle ligga på beteende, mental träning och långsiktighet och deltagarna har varken fått färdiga träningsprogram eller ett kostschema.
– Det är ingen quick fix, utan bygger på att förändring tar tid. Det kan verka tråkigt, men kursen kommer från hjärtat. Jag har velat göra det här så länge men har inte hittat formen för den förrän nu, sa hon när första gruppen precis startat.
Nu är de första grupperna utexaminerade och två nya har startat.
– Jag hade aldrig förväntat mig att det skulle bli så lyckat. Deltagarna har gjort många olika resor och har fått göra upp med sanningar om sig själva som inte gagnat dem, säger Åse Borgeryd.
Hon hade inte räknat med att deltagarna skulle vara så ärliga.
– De har verkligen öppnat upp sig och peppat varandra trots – eller på grund av – sina olikheter. De har stöttat varandra i att hitta sina egna vägar. En del av jobbet har också varit att våga lyckas, eftersom många testat diet efter diet och vant sig vid att konstant misslyckas.
Coachen har jobbat för att träning ska vara som en presentask av endorfiner, glädje och svett.
– Jag vill pränta in att rörelse inte har med vikt att göra, utan är en egen separat sak. Jag vill också att man inte alltid ska ta så allvarligt på saker och ting, utan njuta av livet. Själv har jag blivit superinspirerad av alla deltagare.