Boxningen blev extraknäck

För drygt ett år sen dök ett arbetserbjudande upp för den nu 18-åriga Pitebon.
- De sökte egentligen en body pump-instruktör, men jag frågade om de inte behövde hjälp med boxningen istället. Jag hade boxats i över ett år före det, så jag behövde ingen utbildning för att få jobbet.
Fram till högstadiet simtränade Johan flitigt. I slutet av högstadiet och början av gymnasiet upptäckte Johan tjusningen med boxning.
- I dag boxas jag tre gånger i veckan på klubben, har två pass här på Step in och tränar i gymmet med mina kompisar ibland, berättar han.
Flest kvinnor
Antalet deltagare på passen brukar variera från fyra till sexton personer. Den dagen OM gör ett besök är de fem stycken. Johan hejar på dem och instruerar noggrant.
- Jag har inget färdigt program. Jag gör allting från huvudet. Jag har hållit på med det här så pass länge att jag kan anpassa det efter vilka som deltar och jag varierar mycket för att få med alla muskelgrupper, förklarar han.
De flesta som kommer till Johans boxningspass är kvinnor i 30-40-årsåldern.
- Det brukar dyka upp en del ungdomar också. Jag tror att det framför allt är viktigt för tjejer att få ut sina aggressioner! säger Johan.
Lyssna på din kropp
För att inte skada sig råder Johan sina deltagare att lyssna på sin kropp. Han förklarar att man måste anpassa vissa rörelser efter vad som känns rätt.
Under passets gång ropar han gång på gång ut "Tänk på dina knän!" Trots att de deltagande är många år äldre än han själv är han inte speciellt nervös.
- Det är klart att det var lite nervöst till en början. De är ju oftast så mycket äldre än jag själv. Det är trots allt ganska häftigt att de lyssnar på mig! avslutar han skrattande.

Boxningen blev extraknäck

Johan Fröb, 18 år, kombinerar sitt fritidsintresse med jobbet. Som boxnings-instruktör på Step In ansvarar han för två pass i veckan. Boxningen har varit en del av hans vardag de senaste två åren.