Bosse Lundkvists fysik har drastiskt försämrats sedan han slutade träna för 33 sedan.
– Jag hade en extremt bra kondis när jag var ung. När jag var 16 år och flyttade till Stockholm och spelade med AIK sprang jag en mil på träningsfria dagar. När jag mönstrade blev jag uttagen till attackdykare som en av tio man i Sverige. Övervikt fanns inte i mitt liv, säger han.
När Bosse Lundkvist var 26 år tvingade korsbandsskadorna honom att sluta med fotbollen i Piteå IF. Träningen ersattes med ett stillasittande liv framför skrivmaskinen på PT och bänkarna på länets ishallar, fotbollsplaner och travbanor.
– Jag vägde 73 kilo när jag slutade med fotbollen. När jag var 35 år vägde jag 102, säger Bosse Lundkvist.
Han minns att han då tränade ned sig till 82 kilo. Sedan föll han in i gamla rutiner och vågen har pekat uppåt för varje år som gått. Den senaste tiden har han vägt över 120 kilo.
– När jag promenerar så går jag som en snigel. Gamla tanter med hundar springer förbi mig. Jag kan bli trött av att hämta en kopp kaffe i fikarummet, säger Bosse Lundkvist.
Vännerna i hans umgängeskrets består av gamla idrottsprofiler som fortfarande håller sig i form. Bosse Lundkvist är den enda överviktiga i gänget och många har börjat oroa sig för hans hälsa.
– De tror att jag ska dö närsomhelst, säger han.
Trots uppenbara fördelar med att gå ned i vikt har Bosse Lundkvist aldrig varit motiverad att göra en livsstilsförändring – förrän nu. Vändningen kom när han av en slump träffade gymägaren och personliga tränaren Stefan Thomson på en crossfittävling i somras.
– Jag skulle kunna få dig att gå ned 35 kilo, sade han.
Bosse Lundkvist bokade in ett möte med tränaren och fick genomgå flera tester. Syreupptagningsförmågan låg i botten och kroppen bestod av 44 kilo fett. Samtidigt väckte testerna något som han glömt bort.
– Jag fick en kick efter maxtestet. För mig var det en chock att jag kunde bli så pigg. Jag känner mig riktigt motiverad.
Tillsammans med Stefan Thomson har Bosse Lundkvist satt upp ett mål om att gå ned 35 kilo på ett år, med start i dag. 120,6 kilo ska bli 85,6 och den 25 maj ska han springa det sju kilometer långa Starloppet utan att stanna.
– Det kommer att bli en tuff match, men jag är riktigt högmotiverad nu. Jag fyller 60 år den 13 september nästa år och mitt mål är att bli i form innan dess.
Bosse Lundkvist är medveten om att ha måste göra en total livsstilsförändring. En ny kostplan är under utarbetning och förutom att skippa sockret och snabba kolhydrater väntar daglig träning enligt ett strikt schema.
– Jag måste ändra hela min vardag. Kosten är a och o, men den stora boven för mig är att jag sitter hela dagarna framför en dator och när jag väl kommer hem sätter jag mig framför tv:n och zappar halva nätterna. Jag måste bryta inaktiviteten.
Under ett års tid kommer Bosse Lundkvist att berätta om sin viktresa genom bloggar och krönikor i Piteå-Tidningen.
– Mitt mål är att må bättre och jag ska visa våra trogna läsare att det är möjligt. När jag kliver in i det här finns det ingen återvändo. Annars får jag ställa mig på torget och dra ned byxorna.
Följs Bosses färd mot ett hälsosammare liv på bloggen "Bosses viktresa"