I en undersökning som Trygg-Hansa nyligen genomfört med drygt 4 300 svenskar svarade 24 procent att de skadat sig i samband med löpning. 22 procent uppger att de någon gång skadat sig i samband med löpträning – 2 procent i samband med ett organiserat motionslopp.
Män skadar sig i större utsträckning än kvinnor (28 procent jämfört med 16 procent),
– Enligt en tidigare studie vi gjorde 2011 så var löpning den mest skadedrabbade sporten, var femte svensk motionär (20 procent) uppgav då att de skadat sig i samband med en löprunda. I takt med att löpning blivit alltmer populärt så verkar även antalet skadade löpare ha ökat, säger Johan Eriksson, pressansvarig på Trygg-Hansa.
Yngre skadar sig i större utsträckning än äldre. Mest skadebenägen är man i åldersgruppen 18-34 år där en tredjedel uppger att de skadat sig.
– Generellt sett finns en tendens att män och yngre är mer tävlingsfokuserade även vid träning. En yngre person som kommer från en annan sport och har bra grundkondition tycker sig kanske inte behöva tillvänjningsfasen och går ut för hårt. Går man från noll till hundra på en gång ökar förstås risken för skador, fortsätter Anders Szalkai, träningsexpert och långdistanslöpare.
Regionala skillnader
Mest skadedrabbad är man i Jönköpings län (27 procent har skadat sig under löpträning och 2 procent i samband med ett motionslopp), Gävleborgs län (24 respektive 5 procent) och Örebro län samt Blekinge län (24 respektive 3 procent vardera). Minst skadedrabbad är man i Värmlands län (85 procent har aldrig skadat sig i samband med löpning), Östergötlands län, Kalmars län och Dalarnas län (82 procent vardera).