Passet, som innehöll olika övningar där man använde sin egen kroppsvikt, passade personer i alla åldrar och på alla träningsnivåer. Hälsocoachen och träningsprofilen Åse Borgeryd är nöjd med upplägget. Hon vill att alla ska kunna vara med.
– Det är ingen åldersgräns. Åldersgränser är så svenskt, säger hon.
Hon provade ett liknande koncept för ett antal år sedan, men det fick inte så stort genomslag, berättar hon.
– Jag hoppas att det ska komma fler den här gången.
Det gjorde det. Nästan 30 träningssugna Piteåbor tog sig till idrottshallen på kvällen. En ordentlig uppvärmning följdes av olika övningar för hela kroppen.
Två av deltagarna var Josefina Forsberg och dottern Klara, 7 år, som fick in några rejäla sparkar i luften. Klara Forsberg tyckte det var ett roligt pass. Hon är van att träna.
– Jag håller på med konståkning annars, säger hon.
Passet varade i 45 minuter och avslutades med stretchövningar.
– Det var jobbigt, men kul. Det är ett roligt koncept. Man är rädd om tiden man har, så det är ju bra att kunna träna med sitt barn, säger Josefina Forsberg.
En annan som tyckte om träningen och gärna återkommer nästa vecka var Hugo Bergman.
– Det roligaste var sitta-ligga-stå-momentet, säger han.
Under tolv veckor håller Åse Borgeryd i passen för hela familjen med glädje och gemenskap i fokus.
– Jag efterlyser mer barn- och ungdomsaktiviteter utan lagsport eller fokus på prestation, säger hon.