Det är Statens folkhälsoinstitut som gjort en sammanställning i samband med satsningen Ett friskare Sverige, som startar i dag och pågår veckan ut.
I Norrbotten är det 15 procent som har en stillasittande fritid, vilket innebär att de är fysiskt aktiva mindre än två timmar per vecka på fritiden. Det här är något fler än i landet som helhet, där motsvarande siffra är 14 procent.
- I takt med att arbetslivet har förändrats så att många har stillasittande jobb blir det allt viktigare att vi rör oss i vardagen och på fritiden. Genom att vara fysiskt aktiv i minst 30 minuter varje dag ökar vi chansen att må bra nu och i framtiden, säger Eva-Linnéa Eriksson, folkhälsostrateg på Kommunförbundet Norrbotten.
Orsak
Det är sedan tidigare känt att det finns tydliga samband mellan otillräcklig fysisk aktivitet och fetma, typ-2 diabetes, hjärt-kärlsjukdom och förtida död.
Enligt Världshälsoorganisationen, WHO, är stillasittande den fjärde vanligaste orsaken till förtida död i höginkomstländer.
Ny forskning visar dessutom att långa stunder av stillasittande kan vara en riskfaktor oavsett hur fysiskt aktiv man är i övrigt.
- Det kan vara svårt att hitta bra vanor i vardagen, men det krävs inte så mycket för att man ska kunna minska sitt stillasittande och få in mer rörelse, säger Pia Lindeskog, chef för avdelningen för levnadsvanor och livsmiljö på Statens folkhälsoinstitut.
Viktig roll
Lindskog konstaterar vidare att samhället har en viktig roll i att skapa förutsättningar för fysisk aktivitet.
- Exempelvis kan kommunerna underlätta genom att satsa på gång- och cykelvägar, motionsslingor och belysning, säger hon.
Under denna vecka, uppmärksammas vikten av goda matvanor och fysisk aktivitet under parollen Ett friskare Sverige. På uppdrag av regeringen samordnar Statens folkhälsoinstitut aktiviteterna under veckan tillsammans med en rad aktörer på lokal och regional nivå.