Komiker, skådespelare, programledare, författare och numera också författaren. Babben Larsson har ett visitkort som heter duga. Nu är hon aktuell med föreläsningen "Friskvård á la Babben" och kom till Piteå i går kväll:
- Men jag är ju skådespelerska egentligen och ingen hälsoguru! påpekar hon och menar i samma andetag att det kanske är just därför så mycket folk samlats. För att det är roligare att lyssna på någon annan "som inte heller lyckats så bra" än på en "nyutexaminerad hälsoguru".
Eget botemedel
Babben Larsson har dock själv erfarenheter av att gå in i väggen - året var 1997.
- Jag insåg ganska snabbt att jag var tvungen att plocka ihop något eget botemedel. Det blev en hel del New Age-aktiviteter och bland annat låg jag på golvet med en massa stenar utlagda på kroppen och tänkte att: "Den här blå stenen ska nog kunna hjälpa". Eller nej, jag var nog rätt så desperat.
Det blev dock en väg tillbaka, men några år senare var botten nådd igen - orsaken var allt för mycket träningar, tävlingar och utställningar med de två labradorerna:
- Då höll jag på att bränna ut mig på hundträning! Men jag är nog en person som kan bränna ut mig på vad som helst, jag har "gasen".
Babben Larsson jämför den stress vi känner i kroppen med en kaffekokare som håller på att koka över. Det gäller att andas lugnt och ställa sig checkfrågorna: "Är det här mitt fel?" eller "Kan jag göra något åt det?" när man fastnar i en bilkö på väg till ett viktigt möte eller när datorn kraschar på jobbet. Blir svaret på frågorna "nej" ska man bara andas lugnt.
Muskelavslappning
Att ägna sig åt aktiviteter som får musklerna att slappna av är också att rekommendera i cirka 20 minuter två-tre gånger i veckan:
- Så drick ett glas vin och ha sex och håller ni inte på längre än 20 minuter så ta en promenad med hunden också efteråt! menar Babben.