När jag tänker på detta, börjar det mala inom mig. Vad är lycka för mig? När är jag lycklig på riktigt?
Kärleken till de små liv jag själv har skapat är lycka. Kärlek och bubbel i kroppen.
Kärleken till den jag valt att leva med är en annan.
Han jag faktiskt blev så där galet förälskad i en gång i tiden. Som en tsunami av känslor, som flodvåg efter flodvåg kastade mig upp i kärlekens land.
.
Lycka är starkt kopplat till kärlek. Det går vi igång på. Att älskas och att älska. Att trots problem och tyngd, för en stund vara så bekymmersfri. En annan människa att haka fast vid. Utan att ha en tanke på sig själv.
Är 'andra människor' svaret på frågan om vad lycka är? Nej, inte hela svaret i alla fall.
Lyckan finns inom dig. Kärleken till dig själv är huvudingrediens.
Lycka är långt ifrån det vi luras att tro på. Som en statusuppdatering med trehundra likes. En bild på dig själv där du får höra att du är vacker eller duktig.
Det är så klart viktigt att få älskas och att älska. Men främst att våga älska sig själv och den man är. Inte det jag gör.
.
Familjer splittras. Ibland det bästa alternativet för alla. Ibland inte. När en – eller båda – i förhållandet börjar leta och tro att lyckan sitter i den andra. Man har tråkigt. Upplever tristess. Man kan, hur mycket man än försöker, inte komma på varför man blev kär i människan framför en.
Det är skört och bräckligt att hänga upp sig på en enda person och så klart sina barn. Att söka allt hos sin partner är faktiskt själviskt och elakt. Det blir till slut för mycket för två att bära.
För lycka är inget som kommer, det är något du tar dig.
.
I torsdags hade jag dejt. Den fyllde mig av kärlek och bubbel. Skratt och lycka. En stund av villkorslös kärlek. Jag var på träff med några av mina bästa vänner.
I torsdags hade jag också dejt med mig själv. En skidtur i skogen. Det kan också vara en yogatimme. Endorfiner till mig själv. En stund av att unna mig lycka och att unna mig tid.
När jag sedan kommer hem till den skäggiga killen jag bor med, är jag lite mer kär. Han har inte förändrats. Men jag har kroppen full av kärlek till mig själv och energi från mina vänner. Plötsligt är min lycka och kärlek till den jag lever med ännu tydligare. Vilken magi. Eller är det bara livet, då det är som bäst?
.
Så kanske är den där lyckan du vill känna med din partner inget som kommer. Det är något du själv skapar. Det är i slutändan du som måste ta för dig och ha andra personer i din vardag som kan ge dig de delar som du strävar efter.
Men framför allt är det viktigt att just du vet vad du går igång på, vad som gör dig glad och lycklig. Sist men inte minst att börja älska dig själv. Ett litet snäpp i taget. Någon del varje dag som du blir kompis med, för plötsligt händer det och du har din bästa vän i dig själv, hela tiden.
.
Åse listar, 5 bästa för att finna lycka:
1. Sök inte så långt bort. Det tar bara tid och är onödigt. Kolla nära dig.
2. Fundera på vad som verkligen du går igång på. Kanske är det sådant du inte ens visste att du blir lycklig av.
3. Sök utanför hemmet också. Viktigt med flera komponenter.
4. Lär dig älska dig själv. Inte enkelt alla gånger men det vi behöver fokusera mer på.
5. Planera in sådant du vet att du mår gott och blir glad av. Så ofta du kan.