Nyheter kommer dessutom ständigt. I sommar har det bland annat talats mycket om att gå sig i form. Men vad är det som gäller i höst och vinter? Vi har ringt till de stora träningskedjorna för att ta pulsen på den nya, heta träningen.
Enligt Marina Dyfverman, marknads- och informationschef på Sats, är det trendigaste just nu gruppträning som passar alla men också riktigt nischade pass för särskilda behov. Träning för golfare eller för gravida, till exempel.
Långlivad träning
På Sats har man dessutom startat en stor motivationskampanj. Tanken är att skapa en livslång träningsvana hos medlemmarna. Fram till mitten av september går det att gå med i kampanjen och träna två gånger i veckan. Då får man en belöning. Träningsdagbok med stämplar och uppföljning var fjärde vecka är det som gäller.- Det gäller att hitta en rimlig träningsnivå som man kan hålla på under en lång tid, säger Marina Dyfverman.
På Friskis & Svettis är det också full aktivitet. Den stora nyheten för terminen är danspass.
- Nu får alla som stått framför spegeln och dansat chansen att skaka loss ordentligt. Vi har samlat många uttryck från jympan, förstås, och det blir inga svåra moves, säger Anna Iwarsson, generalsekreterare för Friskis & Svettis.
Dans är populärt
Den stora utmaningen för Friskis & Svettis är annars att ta emot alla som vill börja träna. I dag har föreningen 450 000 medlemmar och drygt lika många till säger att de vill börja hos dem.- Många söker sig till traditionell jympa men vi ska naturligtvis också se till att de får bra introduktion till gymträning, spinning, stavgång och liknande, säger Anna Iwarsson.
World Class har inte presenterat några pinfärska nyheter för höstterminen så här långt. Men i våras drog man igång Afro Express och den klassen fortsätter att utvecklas i höst.
Dansaren Fanny Granström är den som ligger bakom träningsformen.
- Passen har gått väldigt bra och vi utbildar fler som kan hålla i fler klasser allteftersom. Vem som helst kan vara med, kom som du är. Du kan nyss ha fött barn eller aldrig tränat, det passar alla.