Det är första gången som gravida kvinnor får möjlighet att träna i landstingets regi under graviditeten. Och projektet är även unikt så tillvida att en privat företagare engagerats för uppdraget. Det är personliga tränaren Betty-Ann Olausson som kommer att hålla i träning, rådgivning och information om kost, sömn och aktivitet, vid sidan av den kunskap och erfarenhet som barnmorskor och läkare har.
- Jag vill ge mammorna ett helhetskoncept, där vi även tar upp saker som tankar och känslor, men framför allt försöka peppa dem att träna under graviditeten, säger hon.
Envisa barnmorskor
Två envisa barnmorskor, Elisabet Öman och Ingegerd Eriksson, ligger bakom alltihop. Efter en informationsträff, där Olausson pratade om just träning under graviditeten - och de vinster man kan göra med det, var de entusiastiska och helt överens; "det här måste vi göra!"
Många av de vanliga problem som drabbar gravida kvinnor kan nämligen lindras och ibland undvikas helt med träning, till exempel ryggproblem, inkontinens, övervikt med mera.
- Det är ju så himla lätt att bara ge upp, "det är ändå ingen idé att träna nu, jag kommer ändå att gå upp massor i vikt" och så vidare, när det i själva verket är jätteviktigt att träna för att undvika problem i framtiden, säger Elisabet Öman.
"Äta för två"
Och gravida kvinnor har inte bara sin egen inställning att jobba med. De får lika ofta ta strid med sin omgivning också ...
Den orolige och omtänksamme blivande fadern till exempel - för att inte tala om mamma/mormor/farmor/svärmor som inte alls tränade under sina graviditeter och som "vet" att det inte är bra, att man ska "äta för två" och vila så mycket som möjligt ...
Skuldkänslor
- Jag skulle så gärna vilja hjälpa dem att komma igång och sen fortsätta träna, säger Betty-Ann Olausson, som brinner mer för dem som har "svårt att få det att bli" än träningsnarkomanerna.
- Nyblivna mammor är så himla bra på att känna skuld om de lämnar sina barn, om än bara en liten stund, men egen tid är så himla viktigt! Det är då man kan komma tillbaka, alert och glad, och orka vara just den där perfekta mamman man vill vara.
Och det ÄR inte farligt att träna under graviditeten, inte på något sätt, påpekar både Olausson och Elisabet Öman. Tvärtom.
Anpassad träning
- Däremot måste man ju anpassa träningen, man kanske tränar med helt andra syften och på ett annat sätt, säger nyblivna mamman Linda Karlsson, som deltog i informationsmötet vid Öjeby vårdcentral.
Hon tillhör "de frälsta", som tränat flitigt innan och fortsatt under hela graviditeten, helt enkelt för att må bra och orka.