John Lundgren siktar in sig på 100-årsdagen
Tre till fem kilometer varje dag. Det promenerar 98-årige John Lundgren. Sparkcykeln är med, och även promenadkäppen.- Men bara som ett stöd i livet och om "fordonet" skulle haverera.
Det är spänst i stegen när John Lundgren, 98, ger sig ut på ett par motionsrundor varje dag, som kan bli uppemot fem kilometer.
Foto: Maria Johansson
- När jag fyller 100. Då är det meningen att jag skall delta i ett 100-meterlopp på skidor, som ordnas för 100-åringar. Så det gäller med andra ord att hålla sig i form och hoppas att hälsan står en bi.
Viktigt komma ut
Det är spänst i gången när John Lundgren ger sig ut på sina motionsrundor, ett par gånger per dag. Om inte andra sysslor kommer i vägen. För ibland är han en strängt upptagen man.
Han är nämligen en engagerad och social herre, vilket de dagliga noteringarna i dagboken vittnar om. Besöker olika aktiviteter i byn.
- I min ålder kan det dock bli tillfälliga avbrott, exempelvis för läkarbesök, säger Lundgren och tillägger:
- Jag har för lite saliv ibland. Då blir det svårt att tugga och jag måste in på en "rundsmörjning".
Men det hindrar honom inte att träna sin kropp.
- Det är viktigt att komma ut, för att inte säga nödvändigt, och samtidigt få träffa folk.
Då glöms lätt avbrotten med läkarbesök, när han tillfälligt måste korrigera om kursen.
Ljuva minnen
Ibland tar John Lundgren vägen upp till Lakafors, och Norrfjärdens IF:s gamla fotbollsplan. Enkel väg 2,5 kilometer.
- Där sätter jag mig ner,filosoferar en stund, minns tillbaka på den tid när jag spelade fotboll. Då förbleknar eventuella motgångar, mot allt det ljuva och lyckliga.
John Lundgren var en tid en av Norrbottens bästa målvakter.
Den dag PT besöker honom, en regnvädersdag, har han varit ute en gång. Det blev drygt 2.700 steg. Stegräknaren har han haft flera år.
Dagbok för han varje dag över sina träningsrundor.
- Jag gör väl runt en kilometer på 15 minuter, påpekar han.
Lundgren har också tagit för vana att exempelvis anteckna vad han äter varje dag och när han städar.
- Och när jag tar ledigt, inflikar han med ett leende.
För dagbok
John Lundgren har fört dagbok i 15 år.
- Jag köpte en tioårsdagbok. Den börjar vara slut. Nu funderar jag på att skaffa en ny tioårsbok, säger han åtföljt av ett hjärtligt ett skratt.
För det duger inte att lägga sig ner på soffan och sova, framhåller han bestämt.
På sin lediga tid har han gett utrymme för att skriva ned sina minnen.
- Jag har skrivit om mitt liv från småskolan fram till dags dato, påpekar John Lundgren och konstaterar att han "bara" fått möjligheten att leva ett rikt liv och fått ett antal erfarenheter.
Lundgren betonar att han fortfarande är fylld av förhoppningar, nyfikenhet och uppfattningar.
Han njuter av livet och älskar varje upplevd dag.
Så jobbar vi med nyheter