.
Det betalar vi för maten
För en vuxen person mellan 31 och 60 år som lagar all mat hemma beräknas matkostnaden till cirka 29 640 kronor på ett år, alltså 2 470 kronor per månad.
I Konsumentverkets beräkning ingår frukost, lunch och middag samt tre mellanmål. Till lunch och middag finns även tillbehör som råkost, dressing och bröd inräknat. På deras webb finns en färdig fyraveckorsmeny att kika på. Ugnsbakad lax med pesto är en av rätterna.
.
Stor skillnad på matkassar
Varje år sedan 1991 har Pensionärernas riksorganisation undersökt hur matpriserna skiljer sig runtom i landet. Det är 34 vanliga basvaror som jämförs och undersökningen visar att priset för en matkasse kan skilja 42 procent. Billigast handlar man i Charlottenberg i Värmland och dyrast i Uppsala. För den som vill kika på siffror lokalt finns butiker i bland annat Älvsbyn, Arjeplog och Piteå med i undersökningen.
.
Topplista för vardagar
Hur många maträtter varierar du dig på hemma? Enligt undersökningen Matrapporten står tio maträtter för 58 procent av alla vardagsmiddagar. Topp tre är kyckling med tillbehör, spagetti med köttfärssås och fisk. På helgen tillagar vi helst biff med tillbehör, kyckling och tacos. Den vegetariska topptrion är grönsakssoppa, sallad och vegetariska biffar.