Viktigt och smärtsamt
En författare att hålla i handen. Stina Wollter debuterar med en självbiografisk essäsamling och även om vissa kapitel är transportsträckor så glimrar andra starkt. Delarna som handlar om hennes syster som gick bort i anorexi och de om att vårda en dement mamma med kopplingar tillbaka till barndomen är helt enkelt briljanta. Missa inte ”Kring denna kropp”! Stina Wollters bok är som en klok och trygg vän som skänker tröst och förståelse.
.
Laga mat för max en tia
Att laga en portion mat som kostar max 10 kronor låter för bra för att vara sant. Men i december släpptes en hel kokbok som heter just ”Portionen under tian”. Hanna Olvenmark kallar sig själv för hängiven snåljåp och är utbildad dietist. I boken bjuder hon på drygt femtio vegetariska recept. Det finns även 300-kronorsveckor med inköpslistor och recept plus allmänna billiga tips inför storhandling, jobblunch och utemiddag.
.
Bokcitatet:
"En minuts rörelse i form av en promenad minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes typ 2. Ökar vi den tiden till 10 minuter, så minskar risken ännu mer."
.
Leila Söderholm om sin nya bok ”Smygträna – varje minut gör skillnad” som släpptes för några dagar sedan.
.
Boksiffran:
112 ...
... sidor inspiration bjuder kokboksförfattaren Ulrika Davidsson på i nya ”Kickstarta med Ulrikas matlådor – frukost, lunch, mellanmål och middag. Tips till den som kanske gett nyårslöfte om att ta med matlåda till jobbet istället för att äta ute.