I kampanjen "5 om dagen" vill Norrbottens läns landsting få norrbottniska män att äta mer frukt och grönsaker. 500 gram om dagen är en lagom dos frukt och grönt för vuxna. Det motsvarar tre frukter och två rejäla nävar grönsaker.
Kampanjen är ett samarbete mellan Norrlandslandstingen: Norrbotten, Västerbotten, Jämtland och Västernorrland.
Förebygger sjukdomar
- Att äta frukt och grönt förebygger många allvarliga sjukdomar och i Sverige finns det bara fyra län där männen äter frukt och grönt mer sällan än i Norrbotten, säger Annika Nordstrand, folkhälsochef.
Det finns många skäl till varför frukt och grönsaker är bra. Bland annat innehåller de vitaminer, mineraler och fibrer. Många som börjar äta mer frukt och grönsaker märker också att suget efter ohälsosam mat och dryck minskar.
Ändra kostvanor
I Norrbotten äter männen betydligt mer sällan frukt och grönt än kvinnorna. 13 procent av kvinnorna äter den rekommenderade dosen av frukt och grönt dagligen, medan motsvarade siffra för männen är 4 procent.
- Det är en angelägen fråga att ändra kostvanor och gärna också öka motionen hos många, säger Agneta Granström, folkhälsoråd i landstinget.