Jag måste sluta dricka vin varje helg, det kan ju knappast vara bra. Jag ska inte äta skräpmat så ofta, högst en gång i månaden. Jag ska vara snällare mot andra, bli en trevlig typ. Jag borde börja laga mat från grunden, egen buljong och hembakat bröd.
.
Jag måste börja promenera till jobbet och gå i trappor istället för att ta hissen. Vardagsmotion, ni vet.
Jag borde börja vårda min hud lite bättre. Rengöra varje kväll, köpa någon dyr dagkräm, byta ut sminkborstarna.
.
Jag borde gå till gynekologen, det var längesedan nu. Tandläkaren också. Vill inte ens veta.
Jag måste använda tandtråd oftare, sluta slarva, inte få hål.
.
Jag ska bli bättre på jobbet, sortera inkorgen varje dag. Komma i tid, vara tydlig, sluta skämta så mycket, prestera hårdare.
Jag borde byta ut minst en kaffekopp mot något grönt te. Eller är det rött som är ännu bättre?
.
Jag måste börja med yoga, det är inte hälsosamt att stressa så här mycket.
.
Jag ska säga att jag älskar honom oftare. Ta på honom oftare, säga hur vacker han är, hålla romantiken levande.
Jag måste börja vara mer närvarande, lyssna djupare på vad människor säger.
.
Jag ska sluta äta lunch ute varje dag. Ha matlåda, spara pengar.
.
Jag måste verkligen sluta prata om mig själv så mycket. Titta alla i ögonen, fråga vad de har gjort i helgen. Och mena det.
Jag ska sluta bita på naglarna, det ser verkligen inte bra ut. Stressigt intryck ger det också. Rakare i ryggen, ut med brösten, andas djupa andetag ner till magen – stolt hållning!
.
Jag borde börja dricka det mesta ur sugrör, vill ju inte fucka upp tänderna. Har hört att det hjälper.
Jag måste klippa mig oftare. Och sluta köpa hårfärg på ICA. Ser ju inte klokt ut, det här
.
Jag måste sluta prata om min katt och min hund som om de vore mina barn. Folk blir på allvar lite upprörda.
Jag borde sluta konsumera riskabel mängd alkohol innan varje flygning. KBT är säkert ett mer hälsosamt botemedel mot flygrädsla.
.
Jag måste köpa julklappar snart. Att jag aldrig börjar i tid, hur svårt kan det vara.
Jag måste bli modigare. Våga köra bil i storstäder, flyga till långt-borta-platser, äta insekter.
.
Jag borde bli en skönare typ. Mer avslappnad, lätt att vara kring, vilka vara med.
Jag ska spara mer pengar, inte köpa nagellack och ost på impuls.
.
Jag måste hälsa på min familj och släkt oftare.
.
Jag ska sluta med att ha höga krav på mig själv, det är ju inte nyttigt. Börja i terapi, prata om att vara duktig och det där.